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![如何紓解壓力(二)]()
www.takming.edu.tw如何紓解壓力？(二) 在知道壓力的來源之後，讓我們來「對症下藥」吧！！如何 紓解壓力，在此以 calm down 兩個字來建議大家，這兩個字的原 意是「平靜下來」，如果我們能平靜下來，壓力就可以紓解一大瀏覽：948 -
![5大紓壓法，讓身心好好喘口氣 - 大家健康雜誌]()
www.jtf.org.tw品書、看電影，壓力滾邊去黃敏偉說，身為工作忙碌的精神科醫師，他最好的紓壓方法 就是閱讀，從品味書香中紓解壓力，而除了看本好書外，像是看場好電影、聆聽好 ...瀏覽：1359
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日期：2025-04-02
組員: 林佩妤江雨珊方慕婷曾昱寧楊珮沄. 紓解壓力. 方法1 運動可以紓解壓力嗎？能
如何運動？ 因為適當的運動可以讓身心都放鬆也可以讓身體變健康順便忘去煩惱 ......
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日期：2025-03-28
我紓壓的方式不是運動就是看電視ㄝ(兩種極端大學生也是不輕鬆的! 課業系隊活動~
一堆事情 .... 我紓解壓力的方法是~去漫畫店租一堆書來看^^然後邊看邊聽音樂....
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日期：2025-04-03
201309220222下班後紓解壓力的方法 ?健康養生. (20120409原建20130922新增)
上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中???如果不懂得如何利用有限的時間 ......
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日期：2025-04-02
如何紓解壓力的方法? 發問者： 雁子 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-10-28 20:16:31 解決時間： 2005-10-31 08 ......
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日期：2025-04-03
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日期：2025-03-27
所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的 壓力紓解之道喔！ 如何解壓比較好呢？以下就是告訴您 如何利用週一 ......
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日期：2025-04-01
紓解壓力 方法1 運動可以 紓解壓力嗎？能 如何運動？因為適當的運動可以讓身心都放鬆也可以讓身體變健康順便忘 ......
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日期：2025-03-28
2008年5月20日 ... 紓解壓力最好的方法是「冥想」(meditation)。冥想的意思是讓想法不受控制，自由
自在隨意去想。讓思緒如風去飃、如水去流。心靈在這個自由自在 ......
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