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日期:2024-12-22
本情緒管理與壓力紓解課程 特色: 特別針對服務業的產業特性,從常常面臨到異議問題、客戶抱怨、突發事件之情緒管理問題為引,讓學員心有所感。 正確的解讀他人的情緒背後原因,協助學員增進對壓力和情緒的覺察力 ......
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日期:2024-12-18
首頁 > 醫療專欄> 醫療衛生 > 職場壓力,如何做好心理調適 醫療專欄 好文推薦: 職場壓力,如何做好心理調適 壓力管理 化危機為轉機 九 ......
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日期:2024-12-20
情緒需要覺察和調節, 壓力需要舒緩和釋放。本課程首先破解 壓力的迷思,進而指出高 EQ ... 2. 壓力管理與有效 紓解:讓學員盤點與了解自己的 壓力源,建立有效的面對 壓力模式,並能熟悉運用多種 ......
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日期:2024-12-22
新局數位科技有限公司( Easy221 Inc. ),成立於2001年3月,創立新局網,取其開創新局之意,宗旨:數位學習,提升職場核心競爭力,情境式教學,將實際上班碰到的情景融入講課之中,打破以往人們對數位學習的刻板印象,多數課程以兩人或多人對談方式 ......
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日期:2024-12-18
要將壓力紓解就必須先了解「壓力」是什麼? ... 有可能因為壓力而引起的生理反應,所以要治療的第一步便是「放鬆」,學習放鬆的技巧有很多方法,例如:壓力鬆弛技巧、 ......
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日期:2024-12-24
您知道自己的壓力與情緒指數嗎?草屯療養院許嘉宏臨床心理師指出:可以用簡單的量表來瞭解目前的壓力來源,檢查看看是否有焦慮、憂鬱、心身症狀、自殺意念等現象,並進一步...
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日期:2024-12-19
... 你有明顯的倦怠徵候群,必須採取整體 性的壓力管理訓練 。 壓力精神生理循環圖 壓力與疾病 壓力反應與不良反應 生理上的壓力反應,透過三個系統媒介進行,自律神經系統,內分泌系統,免疫系統 一個人樂於工作並不覺得有壓力,得了慢性疲勞 ......