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ri.search.yahoo.com如何緊實臀部與大腿 發問者： paggy ( 初學者 5 級) 發問時間： 2008-03-25 22:17:50 解決時間 ... 此 動 作 效 果 在 於 消 除 大 腿 前、後 及 外 側 的 脂 肪 訓 練 肌 肉。對 於 緊 實 大 腿 後 上 方 和 下 方 的 贅 肉 很 有 ...瀏覽：320 -
![減肥島物語: 深蹲運動：緊實屁股和大腿，還能青春永駐喔！(2012終結版) - yam天空部落]()
ri.search.yahoo.com【卡片效果】1. 緊實腹部：緊實腰部腹部肌肉，改善鬆垮的腰腹部。2. 緊實屁股：緊實屁股的臀大肌，改善外擴的大屁股。3. 緊實大腿：緊實大腿的股四頭肌，改善鬆垮的大腿。瀏覽：1095
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日期：2024-07-31
請問:我媽媽今年46歲手臂及大退肉很鬆弛.如何快速讓手臂及大腿肌肉快速緊實感謝您 ... 檢視圖片 如果是內分泌失調建議先條好體質 如果是壓力型肥胖，建議搭配有壓力型肥胖配方的 如果體脂肪過高，可以搭配 ALLI...
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日期：2024-08-01
大腿,肌肉,效果,腿部,注意 提問: 如何使腿部肉變得緊實？ 問題補充: 如何使腿部肉變得緊實？感覺自己的腿上肉都松松的， 医师解答: 幾組使腿健美、肌肉緊縮變細的方法。 1．...
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日期：2024-08-03
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日期：2024-07-30
此時會感覺難瘦的大腿有顫抖的現象；在不運動過度的前提下，此法是緊實大腿 的有效秘訣。6．直立，將一隻腿抬起，慢慢彎曲再伸直，回到直立的姿勢，重複三遍，左右腳互換 10次，就可明顯感覺到大腿肌肉收縮的效果。要領是一定要 ......
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日期：2024-08-03
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【卡片效果】1.鍛練效果：緊實大腿的內側肌肉。2.拉筋效果：伸展大腿的外側肌肉。這一招是鍛鍊大腿內側肌肉的肌力運動，瘦腿效果不輸給「大腿夾夾樂」喔！有的人睡覺前會做剪刀腳運動，但你也可以做做這個......
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日期：2024-07-30
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日期：2024-08-02
可以順便請教如何緊實大腿 嗎 suyui5 混合性肌膚 Re:小腿鬆垮垮....該怎麼變緊實??@"@ 2007-07-02 10:27 我大腿小腿都很鬆~~ 走一步路 大腿的肉還會震三下~ 有一次我坐在沙發上 把小腿肉晃來晃去 ......
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