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mombaby.tw很容易開始想東想西感到非常煩惱 緊張，但是到底該 如何舒緩孕期 緊張 ... 消除 緊張情緒 的最好辦法就是立刻離 ...瀏覽：861 -
![如何舒緩緊張情緒- Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com一)緊張消除法: 1.深呼吸20下。 2.喝開水300C.C。 3.坐下，手握著手，不要抖腳。 4. 閉目，停止呼吸3Q秒。 5.再深呼吸20下， ...瀏覽：442
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