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日期:2024-07-15
如何解決失眠問題? 夜裡在床上翻來覆去總是睡不著,隔日帶著熊貓眼、昏昏沉沉的頭腦來工作,相信這些問題大家都經歷過,當然也造成生活上的困擾。到底要睡 ......
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日期:2024-07-10
2014年4月25日 - 陳錫中表示,環境改變、作息改變、突如其來的壓力等,都可能引發暫時性的失眠問題。當這種情況發生時,可以透過一些方式幫助睡眠:. (1)停止服用 ......
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日期:2024-07-16
2013年11月26日 - 做一做以下的測驗,看看自己有沒有失眠的問題吧!失眠為何找上我?引發失眠的原因眾多,包括心理因素、環境因素、藥物因素、食物因素等。...
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日期:2024-07-14
2012年1月23日 - 白天不要打瞌睡,如想小睡片刻也要定時定量,嚴重失眠者尤其應避免午睡。 ..... (3) 解決生活的問題,處理壓力,接受有效的心理輔導或其他有效的 ......
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日期:2024-07-14
2005年10月9日 - 精神科常見問題> 失眠 □ 失眠31049 問題: 發問者:Doced/男/19/2005/03/16 醫師你好: 我每次睡覺總是得躺很久,時間幾乎都是以小時為單位...
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日期:2024-07-10
如何解决晚上老失眠的问题,让许多白领们痛苦不已。其实,只要能够正确的认识失眠,解决它并不十分困难。下面就让我们一起了解一些关于失眠的常识,消除一些对 ......
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日期:2024-07-11
2014年2月20日 - 如何解决失眠问题,失眠是一个让人头都大的问题,糟糕的睡眠质量影响的不仅仅是第二天的工作,长期下去还会影响人的精神状态,更严重的甚至 ......
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日期:2024-07-12
Insomnia. Home >> Sleep Disorders Problems >> Insomnia. Home · Symptoms ... Insomnia is a common sleep problem for adults. The National Institutes of ......