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日期:2024-09-10
因為我大概是十二年前買的,所以那時候比較便宜,一支鐵片組合式的20公斤唖鈴才一千元,就是影片中的那支,我是去一般小間的體育用品店買的, ......
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日期:2024-09-07
相對來說, 日本幾本跑者雜誌, 包括RUNNERS, RUNNING等雜誌內容都相當豐富, 對於訓練與各項賽事介紹都相當鉅細靡遺, 可讀性很高, 這次RUNNING雜誌就針對目標全馬的朋友們準備了一整套特輯, 我覺得很不錯, 挑選了幾個部分跟大家分享一下, 第一個部份是訓練 ......
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日期:2024-09-04
【激戰:勇者不敗】完整電影情報→ http://www.truemovie.com/2013moviedat......
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日期:2024-09-10
肌肉縮水還好 比較怕會變贅肉..... 很多肌肉男鬆懈下來很像都會暴肥(?) EX.退休或非賽季期間的運動員、沒工作時的好萊塢明星........
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日期:2024-09-08
核心肌肉訓練2 - Duration: 16:31. by Cody Liu 6,158 views 16:31 Play next Play now Work Out with Nancy--核心肌力訓練day1 - Duration: 1:47. by Nancy Tsai 61,430 views 1:47 Play next Play now 每天10分鐘 在家练出腹肌 - Duration: 10:13....