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![【。（塑身）瘦大腿第一篇：從象腿變瘦腿的血淚史(上)＊】 @ Nikkie‧寧寧 ...]()
kk9442001.pixnet.net歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的 方式不 ... 下面開始就是Nikkie自己使用的瘦腿心得， ... 注意：膽經的位置是在大腿 外側偏後，也就是在大腿外側＆後側之間哦！瀏覽：754 -
![How to Get Thinner Thighs: 18 Steps (with Pictures) - wikiHow]()
www.wikihow.comSkinny thighs don't just magically appear, but with some work, they are definitely ... Bike riding is an excellent way to achieve your goal of super skinny legs ...瀏覽：1138
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日期：2024-08-08
○坐在椅子上，坐到底，下背部也要貼住椅背，兩肩放鬆，雙手放在大腿上，接著，
提高左膝，膝蓋自然彎曲就好， ......
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日期：2024-08-13
2013年7月22日 ... 夏天免不了要露腿。但是大腿都是赘肉如何使大腿变瘦呢。瘦大腿没有特别捷径，
只有勤于锻炼才能让大腿 ......
![[塑身] 每天10分鐘，象腿變美腿！ @ Yuiの飄浮日記:: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_10.jpeg)
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日期：2024-08-09
但是腿瘦了，比例看起來就好，人也就高了惹！ XD 其實無論是臉還是腿，從肉肉黑
黑到纖細亮白，我都只有千古不變的兩招....
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日期：2024-08-11
A woman's thighs tend to start to get skinny at a body fat percentage of
approximately 18%. However, for your thighs to become slim, tight and toned you
first ......
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日期：2024-08-10
先放一張比較圖~ 瘦腿文章又來囉~這篇文章就來和大家分享nikkie每天都會做的瘦
... 沒有醜女人只有懶女人是真的我也要改變自己讓自己成為更好的女人才能吸引更
......
![[塑身] 我是急性子!!五分鐘瘦小腿速成！24小時不間斷輕鬆的瘦腿必學 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_32.jpeg)
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日期：2024-08-13
2013年9月15日 ... 其實老虎狗長期跑步，逛街，為了消耗身體多餘的脂肪， 卻不小心讓腿圍，尤其是(
小腿肌)越來越發達~~!! 小腿肌一但長出來，就要花很多時間才能讓 ......
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