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![心血管疾病資訊網-心血管疾病,血脂,膽固醇,如何降低膽固醇]()
cardiovascular.8e.com.tw心血管>>血脂 >> 膽固醇>>如何降低膽固醇 膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題，持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物就可達到降低膽固醇效果。瀏覽：728 -
![膽固醇過高原因及如何降低? - 台灣生活資訊網]()
www.twllw.com如何降低膽固醇過高 的問題？ 膽固醇如何降低呢？首先當然是從飲食控制開始： 選用瘦肉：瘦肉旁附著之油脂及皮層應全部切除。 瘦肉中亦含有一些肉眼看不見的油脂，選擇瘦肉時應按脂肪含量多寡依次選用：去皮雞肉、魚肉（不含魚腹肉）、去皮鴨 ...瀏覽：437
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怎樣吃才能降低膽固醇? 在台灣，每40分鐘，就有一人死於心血管疾病，是國人第二大死因。 不良的飲食習慣會導致血管硬化，而且硬化在很年輕就會開始，有些人雖然年紀輕輕，血管卻像老年人的一樣，這樣的例子是在第二次世界大戰，許多年輕的的美 ......
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日期：2024-07-17
蘋果和其他含有豐富果膠的水果，都可以降低壞的膽固醇（LDL）。法國的研究人員讓一組男女每天都吃兩三個蘋果一個月後，發現他們的LDL ......
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日期：2024-07-16
曾有研究讓膽固醇正常者每天攝取一磅的鮭魚，連續吃40天，結果顯示，受試者血中的高密度膽固醇得以大幅增加。食物中，像是鮭魚、鯖花魚、鮪魚等 ......
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高密度膽固醇的濃度高低，對於心血管疾病發生的風險有直接的影響，如何增加高密度膽固醇 成為關鍵課題，除了冀望藥物的研發外，最重要的是生活習慣的改變...
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日期：2024-07-12
現代人常在不知不覺間吃了太多膽固醇過高的食物。 我們在此介紹8種可以降低膽固醇的食物 ... 健康新知 8種降低膽固醇的食物 康健網站會員專屬服務區 線上全文 ......
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日期：2024-07-15
紅石榴精華 Pomegranate Extract 紅石榴精華的優點：既能吸取整個紅石榴果最大的有益成份；又可避免吸取過量的果糖和卡路里。 紅石榴精華-是提取自整個的果實(包括果皮)，果皮部份縕含更多更強大的抗氧化物質。...
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日期：2024-07-17
但是應酬的酒不能不喝，食慾也不是那麼容易降低；每星期三次的運動，只要心 ... 也
就是說，減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後三十分鐘開始。...
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