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![消除體脂肪，飯後關鍵30分鐘- 天下雜誌]()
www.google.com.tw2013年8月20日 ... 現在醫學上測量肥胖不再只用體重，而是用脂肪佔體重的比例，一般而言，男生體脂 率正常在14～23％之間，女生約在17～27％之間；成年男子的體 ...瀏覽：586 -
![快瘦無罪！教你確實減體脂| Vita纖活誌| 雜誌櫃| NOWnews 今日新聞網]()
www.google.com.tw而體脂肪佔體重的比率就是體脂肪率，肥胖者通常體脂率超過30%。 ... 男生：皮下 脂肪相對不多，最容易堆積的是內臟脂肪，因此發福時，腰、腹容易突出，成為蘋果型 ...瀏覽：1419
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(體重由86.4kg降到目前的68.8kg，體脂由原來的25.8%降到目前的14.8%) 到現在
最大的成就就是常常會有身邊的朋友問：「Sliverju, 你怎麼瘦下來？」就順手把這三個
......
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天主教聖馬爾定醫院 陳幸慧 營養師. 運動如何減少體脂肪? 如果您想藉運動來燃燒
體脂肪，先別急著開始，它有一定的程序，先瞭解這個過程，才能有效的減肥。...
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2014年8月4日 ... 以往的建議是少吃多動，然而有研究指出，少吃多動有可能會降低肌肉量，而體脂肪
率降低或不變，為何會發生這種情況呢？ 坊間減重法琳瑯滿目， ......
![[瘦身] 一個月份的NuSkin『TRA』體脂肪33%→18%！ @ 【叁佰300 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_45.jpeg)
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日期：2024-09-06
2013年11月8日 ... 如同上圖，前半年靠自己少吃多運動減肥減了6.1kg、4%的體脂肪，但是沒 ..... 在我
體脂肪降到約20%（體重約50kg）的時候我的大學同學們都說我看 ......
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日期：2024-09-04
2013年3月14日 ... 這是瘦瘦最常被問到這個問題！ 不是身高、不是骨架、也不是比例問題，而是.... 『體
脂肪！』 半年前，瘦瘦的體重和現在差不多， 但是那時後的體脂....
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日期：2024-09-10
When you go on a "program" to lose body fat, you may set yourself up for failure.
A program implies an endpoint, which is when most people return to their ......
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102 Ways to Torch Fat Fast The ultimate tip list to losing weight and keeping it off.
... that the average weightlifting guy walks around at about 15% body fat....
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