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日期:2024-09-04
(體重由86.4kg降到目前的68.8kg,體脂由原來的25.8%降到目前的14.8%) 到現在
最大的成就就是常常會有身邊的朋友問:「Sliverju, 你怎麼瘦下來?」就順手把這三個
......
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日期:2024-09-03
天主教聖馬爾定醫院 陳幸慧 營養師. 運動如何減少體脂肪? 如果您想藉運動來燃燒
體脂肪,先別急著開始,它有一定的程序,先瞭解這個過程,才能有效的減肥。...
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日期:2024-09-08
2014年8月4日 ... 以往的建議是少吃多動,然而有研究指出,少吃多動有可能會降低肌肉量,而體脂肪
率降低或不變,為何會發生這種情況呢? 坊間減重法琳瑯滿目, ......
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日期:2024-09-06
2013年11月8日 ... 如同上圖,前半年靠自己少吃多運動減肥減了6.1kg、4%的體脂肪,但是沒 ..... 在我
體脂肪降到約20%(體重約50kg)的時候我的大學同學們都說我看 ......
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日期:2024-09-04
2013年3月14日 ... 這是瘦瘦最常被問到這個問題! 不是身高、不是骨架、也不是比例問題,而是.... 『體
脂肪!』 半年前,瘦瘦的體重和現在差不多, 但是那時後的體脂....
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日期:2024-09-10
When you go on a "program" to lose body fat, you may set yourself up for failure.
A program implies an endpoint, which is when most people return to their ......
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日期:2024-09-10
102 Ways to Torch Fat Fast The ultimate tip list to losing weight and keeping it off.
... that the average weightlifting guy walks around at about 15% body fat....