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日期:2024-08-25
春天到,女性展現性感,勤鍊「馬甲線」魅力無法擋,藉由仰臥腹肌運動,不僅可快速燃燒腹部脂肪,擺脫贅肉,更能恢復美麗自信。專家表示,要鍛鍊腹肌「馬甲線」不難,除勤練外還是勤練,同時運動後的飲食控制,清淡...
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日期:2024-08-26
馬甲線是什麼阿@@? 我想要把抽肥肚子抽掉的說… 最佳解答 發問者自選 回答者: 白白 ( 初學者 5 級 ) 回答時間: 2011-03-13 23:34:32 [ 檢舉 ] 我是在這期雜誌上有稍微瞄到 ......
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日期:2024-08-20
修改文章 延伸閱讀: 馬甲線怎麼練|Linda美魔女肌耐力訓練(基礎篇/進階篇) http://blog.udn.com/niceday520/11629003 馬甲線怎麼練|Linda 美魔女之伏地挺身與抬腿篇 http://blog.udn.com/niceday520/12324638 腹肌訓練|Linda 美魔女肌耐力訓練之腹肌撕裂者 (上 ......
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日期:2024-08-26
2013年6月17日 - 這次請健身教練提供居家鍛鍊馬甲線步驟,教妳打造夏天性感曲線。不過他也提醒, 女性練馬甲線需要持續2-3個月以上的練習,建議做一天休息一天 ......
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日期:2024-08-25
肥肥的肚子可說是許多人心中的痛,有些女生雖然不胖,但是穿上合身小洋裝時,仍會看到凸凸鬆鬆的小腹,不甚美觀。 ... 這次要進一步分享瘦腰、瘦肚子、練出性感馬甲線都能一次搞定的「反向捲腹(Reverse Crunch)」啦!...
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日期:2024-08-25
如何練馬甲線, 怎麼 練馬甲線, 練馬甲線影片, 女生練馬甲線, 快速 練馬甲線, ... 不過他也提醒,女性 ......
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日期:2024-08-21
這影片 還分有三個人種,不知道為什麼需要有三個膚色一樣的影片,大家可以選擇自己看順眼的 ... 我是胖胖的女生~ 那適合用4分鐘練馬甲線的方式瘦小腹嗎? 這樣會不會把全部的肥肉轉成肌肉反而會瘦不下來呢!!?? 而且因為還在讀書~ 所以完全不知道如何 ......
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日期:2024-08-20
... 如蕭亞軒、蔡依林到韓國少女時代潔西卡都有性感的馬甲線。這次請健身教練提供居家鍛鍊馬甲線步驟 ... 不過他也提醒,女性練馬甲線需要持續2-3個月以上的練習,建議做一天休息一天,且體脂肪在15-18% ......