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![（塑身）瘦大腿第一篇：從象腿變瘦腿的血淚史(上) - Nikkie‧寧寧 ...]()
kk9442001.pixnet.net可是沒想到... 整理文章怎麼會這麼困難ㄚㄚㄚ. ... 由於大腿肌肉和脂肪都很厚， 所以捶的時候必須用點力， ... 雕塑篇→小腿勻稱特輯＊】→瘦小腿~ 【。雕塑篇：大腿→從 ...瀏覽：629 -
![女生如何提臀部瘦大腿 5個小撇步 - 正妹天堂鳥跟你一起練 - YouTube]()
www.youtube.com女生如何提臀部瘦大腿 5個小撇步 - 正妹天堂鳥跟你一起練 天堂鳥: https://www.facebook.com/abc00243 丁小羽: https://www.facebook.com/feather333 教練: 洪宏星 https://www.facebook.com/TaiwanAdonis 地點: Tmma台北格鬥運動館-雙和館 影片: 楊景皓 http://www.facebook.com/anfer.瀏覽：841
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日期：2024-07-30
先放一張比較圖~ 瘦腿文章又來囉~這篇文章就來和大家分享nikkie每天都會做的瘦 腿運動喔~ 想要瘦腿的dear趕快照 ... 打造黃金比例系列：如何計算妳的黃金比例？...
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日期：2024-08-02
如何保持： 千萬不能翹腳歐!!!!!!! 因為翹腳非常容易造成"下半身循環不良"， 而且對女生的骨盆及脊椎都很不好哦~!! (長期下來甚至容易造成脊椎側彎耶！) 想瘦腿嗎？...
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日期：2024-08-01
大腿是真的很難瘦~ 所以Nikkie一直以來對腿部下了. ... 如何ko？ 這種算是臨床上認定比較典型的O型腿~ 這種類型的dear建議可以直接尋求醫院物理治療科或是有 ......
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日期：2024-07-28
千呼萬喚的瘦腿文終於～寫出來啦！！ 其實在做這張對照圖的時候我自己都嚇一跳. ...原來我以前腿有這麼壯！ @@ 更新：實在太多人問些奇怪的問題了，不得不在 ......
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日期：2024-07-26
怎麼瘦腿呢？如何減掉大腿上的肥肉呢？相信下半身肥胖的mm們都很想把大腿處那些肥肉給馬上去掉，要怎麼消除肥大腿？一起看看今天小編為你推薦的6個瘦大腿 ......
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日期：2024-07-28
想擁有修長細腿並不用瘋狂減肥或運動。只要稍微調整飲食和運動習慣，堅持隔天懶人運動，一個月後便有明顯的效果。...
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日期：2024-07-27
2012年9月12日 - 大腿是身体难以运动到的部位之一，如何瘦大腿对于久坐族来说是一个难题。想要瘦腿的女生一定要谨记，多运动大腿，让大腿动起来才是减大腿 ......
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日期：2024-08-02
造成大腿粗壮的不良生活习惯. 1、常穿不合脚的鞋走路. 2、喜欢吃浓味食物. 3、站一整天后没有适时按摩小腿. 4、站姿不正确,例如侧重一边. 5、有便秘困扰. 6、饭后 ......
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