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        經痛衛教單
        4.經期前一週，每晚臨睡前做15 分鐘的膝胸臥式姿. 勢。 5.規律的運動。 ◎膝胸臥式. 目的：矯正子宮後傾或不 ...
        2024-09-08
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    經痛衛教單
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    日期：2024-09-10
    4.經期前一週，每晚臨睡前做15 分鐘的膝胸臥式姿. 勢。 5.規律的運動。 ◎膝胸臥式. 目的：矯正子宮後傾或不 ......
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