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日期:2024-09-10
準媽咪們到懷孕後期到底該怎麼吃最恰當?懷孕後期是胎兒體重快速增加的重要階段,懷孕初、中期體重增加較多的孕媽咪,可別在後期刻意節食,還是要注意均衡的營養攝...
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日期:2024-09-11
從預備懷孕開始,為了寶寶和媽媽的營養充足,日常生活怎麼吃才均衡?不同孕期需要哪些營養素或食補?孕吐沒胃口怎麼辦?外食、素食孕媽咪怎麼吃?什麼食物是禁忌?本文為孕媽咪們量身訂作孕期飲食指南。吃得多不如吃...
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日期:2024-09-12
懷孕期的飲食原則 均衡攝取各類食物,且力求變化。 每日三餐正常,不要空腹導致血糖過低。 以增加適當體重為第一要務,最好不要超重減重。...
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日期:2024-09-07
懷孕期應攝取足夠的鈣質 ,以滿足胎兒的生長和母體的需要。鈣質含量較高的食物:牛奶、小魚乾、黃豆製品等 ... 懷孕期間若有高血壓或水腫,則應限制鈉的攝取量 。含鈉量較高的食物:鹽漬、滷製、罐製食品及速食食品等。維生素 ......
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日期:2024-09-06
摘要:到了孕晚期胎寶寶發育會越來越快,也很容易讓孕媽咪們因為飢餓而不小心攝取過多的飲食導至體重大幅上升,到底該怎麼在懷孕晚期做好有效的體重控制呢 ......
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日期:2024-09-06
葉酸掌管寶寶腦內神經管的發育,在懷孕初期要特別注意足量補充。 ... 以懷孕初期來
說,前三個月的飲食攝取和一般生活飲食相同,只要注意每天能均衡攝取到六 .....
孕期前三個月特別喜歡吃什麼無可厚非,但是食補性味要平衡,假如吃很多肉就要多
吃 ......
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日期:2024-09-07
導讀:到了孕晚期胎寶寶發育會越來越快,也很容易讓孕媽咪們因為飢餓而不小心攝取過多的飲食導至體重大幅上升,到底該怎麼在懷孕晚期做好有效的體重控制呢?現在跟著小編步伐來認識下孕晚期體重控制秘訣吧!...
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日期:2024-09-07
假如產檢時被告知胎兒體重較小,後期的飲食應注重均衡的營養,並且可額外補充
營養素,或 .... 孕期稍不注意,容易吃過量....