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日期：2024-11-13
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日期：2024-11-14
... 能不能練瑜珈呢？坊間有許多瑜珈教室，卻都不敢收孕婦這樣特殊身份的人來上瑜珈課，而台北地區唯一有開孕婦瑜珈 ......
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日期：2024-11-14
孕婦適合哪些瑜珈動作呢？孕婦適合哪些瑜珈動作呢？請附圖及詳細動作解說！謝謝！ ... 一般來說 不太建議孕婦自行在家練習 坊間有孕婦瑜珈..（由專業 ......
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日期：2024-11-11
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「孕婦肩頸痠痛 瑜珈兩動作舒緩」。 瑜珈老師唐幼馨老師指出，許多孕婦更因怕傷及小寶寶，鮮少走動多坐著、躺著玩手機，用電腦等，長 ......
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日期：2024-11-09
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日期：2024-11-12
不僅可舒緩孕期的不適，還能幫助生產及產後恢復體力，孕婦瑜伽正符合產前運動的需求。 ... 瑜伽動作 強調宜緩慢進行，孕期瑜伽也是如此。雖說孕期瑜伽與一般 ......
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日期：2024-11-14
三、孕婦瑜伽要小心的動作 1 、後彎類動作動作會讓原本壓力很大的下背，更顯脆弱。如果要做只能做簡單擴胸動作。 2、 腹部著地的動作也絕對不可以。 3 ......
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