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www.blogmarketing.com.tw孕婦產後減重之飲食要訣 Categories: 坐月子資訊, 孕婦資訊 許多產婦在產後都對自己的身材感到相當的不滿意，因為原本苗條的身上增加了10～15公斤的肥肉，但因為懷孕期間運動量少，飲食又沒有節制的話，很容易突破20公斤大關。瀏覽：623 -
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www.dadupo.com.tw孕婦並不適合食用，孕婦應購買孕婦專用的綜合維他命。營養師建議，孕婦若平日飲食均衡，維他命A 由平日飲食中攝取即足夠。 建議食物︰深綠色蔬菜、水果等。 鈣︰懷孕時期為幫助胎兒骨骼發育及母體，必須多攝取鈣質；哺乳時期，為 ...瀏覽：1307
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孕婦產後飲食原則1.清淡少油，保證熱量月子裏臥牀休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪爲主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。爲了食物容易消化，在烹調方法上多採用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的 ......
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日期：2024-07-22
孕婦產後住院應注意事項 孕婦產後飲食 母乳哺餵方法 母乳哺育指南 孕婦如何做好口腔保健 懷孕體重增加與變化 懷孕抽煙喝酒對胎兒的影響 懷孕需要立即就醫的危險症狀 哺乳營養指南 哺乳飲食 ......
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2013年12月25日 - 導讀：母乳是寶寶最主要的營養來源之一，也是新生兒唯一賴以攝取的來源，所以哺乳期媽媽的飲食就變得格外重要，要怎麼正確選擇食物的來源以及 ......
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日期：2024-07-23
2013年11月12日 - 導讀：在懷孕中期開始容易感到腰痠，尤其生下小寶寶後會發現腰痠痛更厲害，一方面是生產造成肌肉無力及懷孕期間運動量減少造成的，相信這對 ......
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2012年10月22日 - 產婦由於在生產過程中消耗大量的能量，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，並且馬上又要哺乳嬰兒，所以對產婦進行適當的營養補充是極為 ......
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日期：2024-07-17
TAICHUNG HSIEN JOURNAL OF CHINESE MEDICAL. 33. 壹、孕婦飲食宜忌. 懷孕初期，胎兒需要較多營養，. 母體需大量供應，因此懷孕三個月. 內，孕婦常有身體 ......
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2013年3月24日 - 第四：注重補鈣據我國飲食的習慣，建議孕婦產後每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300毫克優質鈣。也可適量飲用酸奶。另外，由於食物中 ......
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2008年3月12日 - 您其實可以試著自己做, 養生藥膳專家，著有「郭老師養生月子餐」等60餘本養生專書 名廚／郭月英坐月子新觀 1‧拒用豬肝與腰花：不只瘦肉精，抗生素或 ......
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