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![提高順產教戰手則 孕婦必看 | 媽媽育兒百科]()
mombaby.tw導讀：孕媽咪都知道順產好處多多。但要如何提高順產的條件，產婦體重控制，合理運動，及心理健康，都會影響生產順利與否，在這裡小編為準媽咪整理出，提高順產的機率，媽咪們該有的準備及教戰手則，讓我一起來關心。瀏覽：518 -
![孕婦瑜伽 改善腰痠背痛 - 孕婦媽媽經 - 親子寶貝 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com牛面式：伸展上背並運動大胸肌，可強化背肌與胸肌。 圖╱陳淑芬督導長提供 瑜伽不只能舒緩筋骨，還可改善孕婦身心不適及睡眠品質差問題。台北榮總提供孕婦瑜伽舒緩運動，發現她們腰痠背痛及頻尿等困擾均有明顯改善瀏覽：1194
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產檢時一聽到「胎位不正」，必讓孕媽咪們感到非常憂慮，擔心不好生……。究竟有
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