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![授乳媽媽之營養攝取 - 財團法人台灣基督長老教會馬偕紀念社會事業基金會馬偕紀念醫院]()
www.mmh.org.tw在寶寶誕生後的哺乳期間，您應該比產前更重視營養的均衡與正確，因為母乳品質的優良與否、產後體力與身材是否能順利的恢復 ... 哺乳媽媽每日宜增加20公克蛋白質，其中一半以上應來自高生理 價值的蛋白質食物來源，例如豬、雞、牛、魚 等肉類、蛋 ...瀏覽：536 -
![妊娠期間營養需求 - KingNet國家網路醫院]()
hospital.kingnet.com.tw在懷孕期，母體為了提供胎兒一個良好的生長環境，需要高單位的維生素及礦物質，例如葉酸及維生素B12，在這一階段，孕婦飲食的改變及營養的需要量與懷孕前差異 ...瀏覽：1335
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![[懷孕知識]孕期三階段營養補充重點@ MONEY寶貝窩:: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_02.jpeg)
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日期：2024-07-25
孕期三階段營養補充重點孕期該怎麼吃？要不要多補充一些營養素？是孕媽咪們都
非常關心的話題，不過，有些孕婦以為只要多吃就是對寶寶有益處，結果造成體重 ......
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日期：2024-07-23
陳太太說：「唉呀，上班好忙啊！只好吃先吃點麵包、奶茶，回家再多喝點燕窩補回來。」 林太太回答：「這怎麼行？麵包可沒什麼營養啊！人家都說懷孕要多吃水果，寶寶的皮膚才會好，我出門前都先打好一大罐新鮮果汁，把它當開水喝呢！...
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日期：2024-07-22
(1)懷孕期的熱量攝取，依據國人膳食營養素參考攝取量（DRIs）建議，自懷孕第二期
起，每日需 ... (1)懷孕前的營養狀況良好者，懷孕初期不需要特別增加蛋白質的攝取。...
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日期：2024-07-23
2010年4月19日 ... 懷孕第一期的婦女不需要額外增加蛋白質攝取，而懷孕第二期、第三期， ... 鈣質：
懷孕期間，懷孕婦女對鈣質的建議攝取量是１０００毫克，每日建議 ......
瀏覽：618
日期：2024-07-26
蛋白質----懷孕第一期，第二期及第三期蛋白質的攝取宜各別增加2公克、6公克 ... 如：
蛋、牛奶、肉類、魚類等，植物性蛋白質可增加豆漿、豆腐等黃豆製品的攝取量。...
瀏覽：599
日期：2024-07-29
首重減少油脂攝取量以營養學來說，懷孕媽媽的熱量需求會增加，蛋白質、鈣質、鐵質
的需求量也會增加。台北市立中興醫院營養室童鈺雯營養師表示，要避免懷孕後期 ......
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日期：2024-07-25
How much protein should you eat during pregnancy? Three servings daily....
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