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![孕期體重控制:懷孕時體重增加及營養注意事項@ 謙BABY ...]()
arielsmile.pixnet.net（1）孕婦的體重控制‧懷孕前體重正常者，懷孕期間體重增加10-14公斤為最理想．‧肥胖的女性不宜於懷孕期間減肥，但要注意每日總熱量的攝取．‧體重過輕的女性， ...瀏覽：1294 -
![我的孕期飲食原則與體重控制方式 - Rainy‧小雨～媽咪的媽媽經]()
rainymom0306.pixnet.net2014年1月2日 - 孕期進入第33週，我這大肚婆增重不到4公斤， 肚子裡的小風妹妹卻是持續以大三週的生長進度長大。 最近身邊常有人問我：「妳都怎麼吃的？瀏覽：1028
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孕期進入第33週，我這大肚婆增重不到4公斤， 肚子裡的小風妹妹卻是持續以大三週的生長進度長大。 最近身邊常有人問我：「妳都怎麼吃的？」 還有年輕的女孩問我：「妳是不是懷孕前很瘦？」 （小雨麻：並不是.....）...
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懷孕後期 ：胎兒變大，壓到膀胱，易有頻尿、腰酸背痛、打鼾情況較嚴重等問題，加上胎動、即將面臨生產的焦慮，易有失眠現象 ... 症狀來區分，可用倒金字塔來呈現，台灣將近有 1/4 人口有失眠症狀，因此最上層為較普遍的失眠症狀，而嚴重 ......
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將懷孕的過程每三個月分為一期，以懷孕前體重為標準體重的媽媽為例，建議的體重增加是，懷孕第一期增加2公斤，第二期增加5公斤，第三期增加5公斤。不過很少又 ......
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媽媽手冊上有寫孕前體重在標準範圍內的孕期體重增加建議初期1~3個月1-2公斤中期4~6個月5公斤晚期7個月~出生5-6公斤總重10-15公斤為宜平常上....
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