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日期:2024-07-12
孕期體重 的計算標準 一般而言,準媽媽在整個懷孕過程中增加 10~14公斤 較為理想,產後也較容易恢復,最多則不可超過18公斤。而美國妊娠及哺乳期營養學會建議,準媽媽應該 ......
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日期:2024-07-10
孕期進入第33週,我這大肚婆增重不到4公斤, 肚子裡的小風妹妹卻是持續以大三週的生長進度長大。 最近身邊常有人問我:「妳都怎麼吃的?」 還有年輕的女孩問我:「妳是不是懷孕前很瘦?」 (小雨麻:並不是.....)...
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日期:2024-07-11
最近好多露比不認識的人要加露比的FB,如果想知道露比懷孕記事還有生活好物分享,請直接到粉絲團按讚喔!資訊是同步發表的~ ... 除了已經有在上課的孕婦瑜伽,決定要在家裡開始騎Xbike,露比之前就有做功課可以騎飛輪 ......
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日期:2024-07-12
將懷孕的過程每三個月分為一期,以懷孕前體重為標準體重的媽媽為例,建議的體重增加是,懷孕第一期增加2公斤,第二期增加5公斤,第三期增加5公斤。不過很少又 ......
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日期:2024-07-11
懷孕月數. 理想體重增加. 備 註. 第一期. 懷孕一~四個月. 1~2公斤. 此時體重增加的部份幾乎都在母體,寶寶所佔的比例極少,此時胖太多容易造成產後贅肉。 第二期....