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節錄自新華網，2013-10-28 英國《生理學雜志》半月刊最近發表的一項研究顯示，跑步、室內團體自行車訓練等有氧運動能夠減少心臟病的發病率，有助於延年益壽 ......
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日期：2024-09-08
減肥運動中最讓MUJO津津樂道ㄉ就是"飛輪有氧" 但 生命ㄉ導師 Ac hi老師更重要 ^O^ 【騎飛輪醫學臨床ㄉ好處...】 摘錄自 ... 【MUJO喜歡ㄉ飛輪音樂... 】 Bruno Mars - Just The Way You Are Madonna - Lucky Star Lady Antebellum - Need You Now ......
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日期：2024-09-06
鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。 我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我，一休我想減肥，我跳鄭多燕可以嗎？會瘦嗎？ 其實任何一項運動，只要你喜歡，有一點強度，並且能夠持之以恆的做 ......
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日期：2024-09-06
研究指出，每天寫卡路里日記，一天可少囤積500卡，20星期平均減重5.5kg，記錄愈詳實，愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌-Vita纖活誌建置，華文最強大的網路減重利器...bdodo窈窕日記+健康減重知識庫/討論區，讓你不捱餓,不吃藥，以均衡健康的天然 ......
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日期：2024-09-05
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日期：2024-09-04
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日期：2024-09-04
... 鞋、GORE-TEX · 大腳丫(11號以上) · 配件及週邊商品. 運動背包與提包 ... NIKE AIR DIVINE 女有氧、健身、室內鞋新款上市. (數量.尺寸有限) 下單前請先問庫存?...
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日期：2024-09-04
天翔飛燕式，是一套簡單有效的有氧運動牌組。就是一開始以散步做為熱身，然後再開始快走，最後才變成慢跑，是一套循序漸進的運動方式，對身體健康和心肺功能極有幫助。但其奧義不是以慢跑為主，例如在四十分鐘......
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