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  2024-07-08
  
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  葡萄籽油真的不含Omega-3嗎？--KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital
  
  我的醫師說葡萄籽油不含Omega-3，日常中不要用來煮菜，是真的嗎？若是真的為什麼市場還再賣，連標榜健康的有機店也在賣!-----今年年初我們全家得了感冒，感冒藥拿了十幾次都吃不好，再加上小孩異位性皮膚炎發作，後來我找了一位自然醫學的醫生 ...
  
  2024-07-06
  
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ω-3脂肪酸 - 維基百科，自由的百科全書

日期：2024-07-10

ω−3脂肪酸（Omega-3 fatty acids）又稱 n −3脂肪酸，是一類不飽和脂肪酸。是指一類脂肪酸，最重要的3種為： ALA （存在於植物中的油）， EPA 和 DHA (這二種發現存在於海洋動植物油中）。從脂肪酸分子中距離羧基最遠的甲基端（稱為ω端）的碳原子 ......

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8種降低膽固醇的食物 - 康健雜誌

日期：2024-07-09

從很多方面來看，魚中的Omega-3脂肪酸都對心臟有好處。如Omega-3 ... 而不飽和的油（如沙拉油、葵花油），雖然能降低膽固醇，卻也會同時降低好的膽固醇（HDL）。...

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CFH健康知識網 - 簡介：Omega-3脂肪酸

日期：2024-07-07

不飽和脂肪酸中目前最受矚目的是 Omega-3，此外還有 Omega-6、Omega-9。Omega-9 屬於單元不飽和脂肪酸，人體可以少量合成，而其中 Omega-3 和 Omega-6 這兩種多元不飽和脂肪酸為必需脂肪酸，人體無法自行合成，需要從食物中攝取以維持身體的正常生理 ......

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脂肪酸Omega-3、Omega-6 迷思多 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥

日期：2024-07-12

Omega-6與Omega-3是耳熟能詳的兩種脂肪酸，許多民眾都知道，紅肉中的油脂中，大多數是Omega-6脂肪酸，可能引起心血管疾病，而深海魚油中所含有的Omega-3，卻可以幫忙預防血管的堆積物，減少心血管疾病的發生，所以一味認為Omega...

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蔬食不缺Omega-3

日期：2024-07-13

有些脂肪酸，必需直接從食物中攝取，無法從其它脂肪酸轉變而來，稱為必需脂肪酸。人體的必需脂肪酸分為兩種，亞麻仁油酸（又稱Omega-6或n-6脂肪酸）和α-次亞麻 ......

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HowStuffWorks "Top 10 Foods High in Omega-3"

日期：2024-07-08

Foods high in omega-3 are supposedly good for you, but do you know why? Explore 10 foods high in omega-3 and learn the benefits of this fatty acid....

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