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        2008年4月28日 ... 馬拉松訓練計畫(一)-富曼(FIRST). 昨天跑完八里左岸半馬後,一直在想一個問題… 那就是我真的“跑“得完全馬42公里嗎?我還沒有答案,因為那將 ...
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    日期:2024-08-09
    富曼馬拉松訓練課程(FIRST)要求2次32公里長跑,第2次是在馬拉松賽前3週的 .... 過量」,適度調整跑步的速度或距離,讓自己可以依計畫去訓練,且持續的跑下去。...
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    日期:2024-08-12
    更特別的是他們都是參加了南卡羅萊那州富曼大學的一個新的馬拉松 .... 富曼馬拉松 訓練(FIRST)計畫富曼馬拉松訓練(FIRST)包括16週每週3次的練 ......
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    日期:2024-08-07
    我問義哥計畫怎麼準備東吳二十四小時超級馬拉松賽事,他笑了笑,說會安排兩三回 跨夜的長跑,其他的 ... 他的課程安排相當符合富曼訓練中心(FIRST)的課程安排。...
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    日期:2024-08-07
    Three radical 每天嘗試頑強的哩程訓練? 每周三天的訓練,超越你馬拉松最好的 成績。 By AMBY BURFOOT 摘自:RUNNER'S WORLD May/June 2006 譯者: 不詳 ( ......
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    日期:2024-08-05
    更特別的是他們都是參加了南卡羅萊那州富曼大學的一個新的馬拉松訓練課程,這個 課程 ... 富曼跑步及科學訓練中心(First things first) .... 富曼馬拉松訓練(FIRST)計畫....
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    日期:2024-08-05
    其實我並不了解到底哪個訓練計畫適合我,不過我得儘快做出個決定,我該執行 ... 富 曼馬拉松訓練課程(FIRST)要求2次32公里長跑,第2次是在馬拉松賽前3週的時間。...
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    日期:2024-08-11
    2011年8月27日 ... 富曼馬拉松訓練課程(FIRST)要求2次32公里長跑,第2次是在馬拉松賽前3週的時間 。跑32公里不難,但每公里跑速要求只能比10公里賽的每公里跑 ......
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    日期:2024-08-05
    更特别的是他们都是参加了南卡罗莱那州富曼大学的一个新的马拉松训练课程,这个 课程 ... 富曼跑步及科学训练中心(First things first) .... 富曼马拉松训练(FIRST)计画...