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日期:2024-07-15
* 學習靜坐~坐禪 皆須對生理學/氣脈運行圖等有一些了解 才不會人云亦云 拿自己去當 實驗品或修行在原地踏步//時進時退! *我們人體各氣脈管道 本來極是暢行無阻 只是日積...
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日期:2024-07-10
小周天是指內氣通過尾閭、夾脊、玉枕三關,貫通任、督二脈的氣血循環系統;大周 ... 運行小周天要求舌舐上顎(上顎是督脈之端,舌尖是任脈之站,舌舐上顎,兩脈始能 ......
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日期:2024-07-12
小周天入靜之際.真意運行的最好狀態是.勿助勿忘.不蕩不滯... 在氣通任督時.要意隨氣行.微微用意.微微導引. 才能順利的打通三關.不致惹出意想不到的偏差所....
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日期:2024-07-17
2010年6月2日 - 首先,选一清净之室,开窗闔户,空气新鲜,避免风向,然后宽衣解带,静坐床上或沙发上,平直其身,脊骨不曲,端正不歪。 静坐姿势分双盘、单盘、 ......
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日期:2024-07-16
2011年3月31日 - 大周天运行,是道家重要功法,对调正人体全面机能,输通十二正经,聚集 ... 收功时,将气送回下丹田,并作小周天运行三次,最后将气固定于下丹田。...