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日期：2024-09-04
爬樓梯當運動到底好不好呢?首先我們先從熱量減少的觀點來看，爬樓梯是個垂直方向的運動，過程中下肢的大塊肌肉，如股四頭肌，施力更劇烈，心跳上升的程度更顯著，若與同等速度的平地步行相比，其熱量消耗可達4倍…...
瀏覽：1380
日期：2024-09-08
導讀：減肥是一件辛苦的事，但道理卻很簡單，只要消耗大於攝取，你的體重自然會下降。短時間的減重或許可能，但要在半年的時間內不反彈，卻只有長期良好的飲食習慣和運動才能幫你，對於久在辦公室的你，不妨從少乘電梯開始，爬樓梯試試。...
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日期：2024-09-06
不少民眾將爬樓梯當成一種方便又健康的運動方式，但骨科名醫韓毅雄曾批評，爬山、爬樓梯其實是一種「最笨的運動」，不但會導致膝關節傷害，甚至是退化性關節炎，真的有這麼危險嗎？《ETtoday東森新聞雲》記者30日致電國...
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日期：2024-09-03
我不知道該怎麼說耶！ 我家是透天的， 小孩房在四樓， 我沒有用過這一種門， 我住旁邊的弟弟有用。 我跟我弟弟都是兩個男生， 我覺得與其限制好動的小孩不讓他們下樓梯， 還不如教導如何安全的上下樓梯。...
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日期：2024-09-10
0－1歲寶寶基本動作發展 的輔助要領 「翻身、坐、爬、站、走」是嬰兒期發展的五大動作，每個動作是否依適當的時機發展，對寶寶來說都具有相當重要的意義。父母應該在寶寶各階段的動作發展上適時給予輔助，讓寶寶能在成長的過程中，獲得最佳的 ......
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日期：2024-09-10
台北101國際登高賽及新光摩天大樓登高大賽剛結束，全民爬樓梯顧健康的風氣正盛。《新英格蘭醫學期刊》研究也指出，爬樓梯能延年益壽，每爬一階多活4秒。 但是，常看到有人在樓梯上舉步維艱，膝蓋痛到沒辦法上樓，或甚至愈爬膝蓋問題愈 ......
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日期：2024-09-05
我爬，我爬，我爬爬爬！～幼兒上下樓梯的發展 媽媽對一歲多的祥祥有著無比的期望，為了讓他能「贏在起跑點上」，媽媽提供了各式各樣的玩具、教具及各種學習刺激。像祥祥一歲剛會走路時，媽媽就訓練他爬樓梯；不過，在一次練習中，祥祥不小心 ......
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日期：2024-09-04
電動爬梯車-實際操作介紹圖 圖文編號：55600-2 會爬樓梯的手推車 提昇企業競爭力 方便、省力、工作更有效率 請點選進入可看到實際操作影片...
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