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![輕盈酪乳酪減肥 - Yahoo!知識+]()
hk.knowledge.yahoo.com比個餐單舉例你, 唔係减肥餐單, 但熱量應該唔會太高: 早餐 小木瓜半個或蕉一隻, 脫脂奶一杯; 或 鮮奶麥皮一碗, 蘋果或橙一個 午餐 自製吞拿魚三文冶一件(麥包, 水浸吞拿魚, 沙律醬一匙), 烚粟米一支; 或 灼菜一碟, 魚旦或牛丸或筋腩米一碗 ...瀏覽：1466 -
![木瓜_百科]()
baike.baidu.com在這裡說一下吃番木瓜的好處 番木瓜富有營養 低卡路裡 以緻對進行減肥的人大有益處; 木瓜有助於治皮外傷或其它外傷 番木瓜富有抗炎化合物 也有抗癌作用 對於患骨質疏鬆症 關節炎和浮腫的人 最好有規律地食用番木瓜 同時能夠防癌;番木瓜也能幫助 ...瀏覽：1018
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fresh treasure 新鮮的寶藏 富萊爵和您一起享受大自然新鮮食材的恩賜 為養生加油!為健康加分!! ... 營養分析: (每100g) 熱量52卡 維生素A 40.7 IU 鈣18mg 水分85g 維生素B1 0.03mg 鎂12mg 蛋白質0.8g 維生素B2 0.41mg 磷10mg...
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夏天的飲食，直接把這道泰式青木瓜絲涼拌菜當午餐。說實在還滿飽的呢！加上熱量
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每100公克所含熱量之水果 46～60大卡：蘋果、鳳梨、棗子、桃子、李子、粗梨、 紅龍
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