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![減肥島物語: 仰臥側抬腿：緊實大腿內側肌肉，效果同"大腿夾夾樂"。 - yam天空部落]()
blog.yam.com【卡片效果】1.鍛練效果：緊實大腿的內側肌肉。2.拉筋效果：伸展大腿的外側肌肉。這一招是鍛鍊大腿內側肌肉的肌力運動，瘦腿效果不輸給「大腿夾夾樂」喔！有的人睡覺前會做剪刀腳運動，但你也可以做做這個...瀏覽：575 -
![小腿酸痛,小腿酸痛的治療_小腿酸痛的原因,小腿酸痛怎麼辦_症状百科]()
cht.a-hospital.comA+醫學百科小腿酸痛症状條目頁面。介紹小腿酸痛是怎麼回事，小腿酸痛的原因，小腿酸痛怎麼辦，如何治療等。小腿酸痛是有多種原因造成的小腿肌肉酸痛，是多種疾病的症状，一般是由小腿的筋骨長期勞損，缺鈣，...瀏覽：1107
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日期：2024-07-03
人體各種動作的完成主要是透過肌肉收縮作用於骨骼的結果。人體的每塊 ... 本篇分別從國內外蒐集了大量適合健美健身運動使用的表淺肌肉解剖構造圖，提供 ......
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日期：2024-07-05
肌肉系統解剖學 中山醫學大學 解剖科 廖克剛副教授 一、骨骼肌的命名 人體有將近 700 條骨骼肌，其中大部分肌肉之名稱是根據許多種特徵來命名。學習一些表示特定特徵之用語將有助於對肌肉名稱之熟記。...
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日期：2024-07-02
防滑專業健身手套能有效防滑,保護手掌免受扭傷、拉傷，有減輕傷後疼痛適用於各種體育運動。 新加設功能有,可以選擇鑽牆安裝或掛門安裝.附加手鐶握手,令引體上升器的鍛鍊更為 ......
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日期：2024-07-02
【回覆中醫師】 吳增祐中醫師 回覆日期:2010-01-28 10:01:40 【服務院所】 大慶中醫診所 筋膜炎並非不可能,但以酸痛一個月如果發炎也應有所緩解,我認為這是"筋膜室間高壓症"在患者久站或過度走動小腿會特別發脹且疼痛,平時輕按壓肌肉即脹痛,運用特殊 ......
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日期：2024-07-02
肌肉有3种类型：一种是受人的意识支配的肌肉，叫随意肌;另一种是不受人的意识支配的肌肉，叫不随意肌(如运送食物入胃的肌肉);还有一种叫心肌，为心脏所特有。...
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日期：2024-06-29
【卡片效果】1.放鬆緊繃肌肉，改善肌肉型小腿。2.提高血液循環，改善脂肪型小腿。3.減輕浮腫現象，改善水腫型小腿。4.可順便敲膽經，減少小腿外側的脂肪。5.按摩小腿之前 ......
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日期：2024-07-03
【回覆中醫師】 邱憲良中醫師 回覆日期:2009-05-04 16:24:18 【服務院所】 華信中醫診所 小腿抽筋不算大病，卻也是困擾人。我覺得可以注意以下幾點： 如果晚上睡覺發生抽筋時，覺得有點冷，或者小腿摸起來冷冷的，可能是局部體溫太低，要注意腿部保暖 ......
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日期：2024-07-04
抬腿功法 - 東子師傅曾經教過我一個功法，對便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護腺腫 …Read more » ... 東子師傅 曾經教過我一個功法，對 便秘、胃腸消化不良、尿失禁、攝護腺腫大、女性生理不適都有效。...
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