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想到他已經快五歲了可是用剪刀的時候很笨拙 所以就帶了剪刀去當場剪給治療師看 治療師看了說他的手部肌肉發育不良 要我給他準備一些串珠之類的遊戲 但是兒子對串珠沒興趣 反而會把珠子拿來亂滾 有沒有什麼別的好方法訓練呢??...
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日期：2024-08-06
游泳 訓練的方法，主要是由距離、速度、泳姿、重覆次數以及每個訓練項目之間的間歇休息時間等五個因素所組成。教練再根據不同階段的訓練任務、個人的專長項目以及個人的訓練水準，將上述五個因素加以合理的組合 ......
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日期：2024-08-06
瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操：只要2個動作，胖胖腿一定瘦下來！（附超值60分鐘美腿瑜伽DVD） ... PART 1 難遮掩的「胖大腿」，為什麼就是瘦不下來？－－水腫．脂肪．肌肉．骨盆，決定你的「大腿圍」...
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2013年9月17日 - 許多女跑者對肌力訓練更是避之唯恐不及. ... 盡量用下腹與髖部支撐身體，膝蓋附近會感到吃力，但不要把注意力集中在膝蓋，如此會讓腿部肌肉過於 ......
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日期：2024-07-31
打穩基礎、強化身體各部肌肉—核心訓練的項目，可讓身體維持正確動作、創造強健體魄。循序漸進的鍛鍊，能為所有運動打下紮實的基礎。 圖文解說、DVD教學效果絕佳—每項訓練法，皆有真人圖片與詳細解說，搭配DVD影音示範，不僅動作更確實，重點 ......
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小腿訓練系列5＞脛部抬昇, Shin Lifter. 脛部抬昇(Shin Lifter) 訓練可以鍛鍊脛部肌群，增加小腿前方肌肉延展性。首先... 2011/06/03 10,136 次點閱 ......
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http://www.etaohealth.com/indexm.html 下肢小腿肌和腳踝+小腿跟腱伸展訓練: 現在讓我為你介紹簡易無須工具的訓練方法. 預備 ......
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