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big5.xinhuanet.com2006年8月15日 ... 按壓小腿腓腸肌頭神經根。在膝關節內側的兩邊，有一個地方是腓腸肌頭的附著點， 通往腓腸肌的神經根幹就在這裏面。小腿抽筋時，用大拇指摸索 ...瀏覽：396 -
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忍著劇痛， 向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。 旋轉時動作要連貫， ......
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第二炮兵總醫院骨二科主任張樹明教授介紹了幾種小腿抽筋時如何快速止痛法。
方法一：改臥爲坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那
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方法一︰ 改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的
那條腿的踝關節，劇痛立止。 旋轉時動作要連貫，一口氣轉完一周，中間不能停頓。...
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小腿抽筋時如何快速止痛. △方法一︰. 改臥為坐，伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，
忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節，劇痛立止。 旋轉時動作要連貫，一 ......
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在日常生活中，小腿抽筋時常發生，以下兩種方法可快速止痛：△方法一︰改臥為坐，
伸直抽筋的腿，用手緊握前腳掌，忍著劇痛，向外側旋轉抽筋的那條腿的踝關節， ......
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