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blog.udn.com2010年12月20日 - 老是抽筋缺了什麼？ .... 腳趾：慢慢拉直抽筋的腳趾並按摩。 ... 夜間腳抽筋這件事是許多人的困擾，本篇特別針對夜間腳抽筋的原因、緩解方法、預防 ...瀏覽：829 -
![part3..半夜小腿抽筋的自我照顧秘技@ Doctor01jeng :: 痞客邦 ...]()
doctor01jeng.pixnet.net半夜腳抽筋，是很常見的問題。坊間流傳很多的密招：說是電解質不平衡啦！要多喝運動飲料；或說是缺鉀啦 ...瀏覽：462
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日期：2024-07-03
It is both annoying and painful to be startled awake by a cramp in your leg.
Luckily, you can take steps to ward off the pain and prevent more from occurring....
瀏覽：494
日期：2024-07-04
(1) The takeaway message: if you've got a muscle cramp, eating bananas is too
slow to relieve it. You're better off stretching the muscle (see tip #4 below)....
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日期：2024-07-06
每個人都抽筋過，面對吃香蕉、喝運動飲料、吞鈣片的說法，真正有用的方法是什麼? 夜半三更睡得正香，一陣抽筋襲來，小腿痛得一夜好眠報銷；運動到一半抽筋也很悶，非但沒享受夠腦內啡帶來的歡愉，還得應付動彈不得的...
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日期：2024-07-07
前段時間不知道怎的，連續幾天左小腿都一直要抽筋一直要抽筋的。晚上到家叫孩子跟老婆幫我搥搥捏捏，雖有立即改善，但隔天就又掛了。後來我在臉書上有提到這情形，有不少網友要我喝運動飲料跟吃香蕉。&nbs......
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日期：2024-07-03
香蕉牛奶、香蕉冰、香蕉蛋糕、巧克力香蕉鬆餅……，有沒有發現最近關於香蕉的產品層出不窮？香蕉本來就是營養價值極高的一種水果，除了大家熟知能促進排便、腸道消化以外，還能防抽筋、穩定情緒等。此外，在日韓還...
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日期：2024-07-08
2012年12月11日 - 老一輩的人都說，若小腿常抽筋可吃香蕉來預防？董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，香蕉的鉀含量高，但若體內缺乏鈣、鉀等是會造成腳抽筋， ......
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日期：2024-07-05
56,018条结果 - 吃香蕉可以治疗好抽筋吗？ 答：小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛， 是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最 ......
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