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![肌肉拉傷 該復健嗎？ - 筋骨毛病多 - 疾病大全 - udn ...]()
mag.udn.com問：我去年跳舞拉傷大小腿的筋及肌肉，休息後好轉。但有天走路太久，又疼痛復發，目前進行中醫治療，中醫師叫我做一種動作可以訓練腳筋，不會那麼 ...瀏覽：493 -
![後大腿肌(膕繩肌)拉傷 @ 骨骼肌肉徒手保健(台南) :: 痞 ...]()
seaturtle365.pixnet.net運動員常發生後大腿肌拉傷，且演變至慢性發炎。後大腿肌(膕繩肌)包括三條肌肉：半膜肌、半腱肌，和骨二頭肌(長肌與短肌)。這三條肌肉在步態的早期站立期 ...瀏覽：1023
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日期：2024-07-09
手腕扭到很久後，感覺更不舒服該 看哪 科？ 高處跌落臀部受傷，懷孕期間症狀加劇，該怎麼辦？ 膝蓋下方蹲下或運動會痛 ... 膝蓋下方蹲下或運動會痛？ 請輸入你想搜尋的症狀或疾病： 我要發問 該問 ......
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日期：2024-07-04
後腿拉傷如何有效復健？ 2012/06/12 9,870 次點閱 ... 要如何治療膕繩肌腱拉傷？ 一旦你察覺自己有 ... 改採彈性繃帶固定受傷處才是正確的處理方式。 做一些輕柔的 ......
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日期：2024-07-08
大腿後側肌拉傷後的復健運動計劃圖左一Standing hamstring stretch大腿後肌伸展，準備動作：要伸展的腳伸直放矮凳上，上半身前傾使大腿後肌有拉緊的感覺，伸展 ......
![KT專欄[7] 小腿疼痛(Calf Strain) - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_22.jpeg)
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2012年8月30日 - 如果您對以上敘述不陌生的話，很可能您的小腿已經拉傷(calf strain) 了。 症狀 ... 五原則來處理，也就是保護患部、適度復健、冰敷、加壓及抬高患處。...
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日期：2024-07-07
肌肉拉傷的主要部位，包括大腿或小腿的外側、後側肌肉群。 ... 運動醫學界提供簡稱RICE的處理步驟，RICE包括：安靜（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compress）、抬 ......
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日期：2024-07-04
優活健康網為醫學健康資訊流供應平台，希望能藉由與各大醫界在職醫師合作提供的好文章來教導幫助網友了解更多的健康知識，同時也提供在職醫師線上諮詢以及討論專區為網友 ......
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日期：2024-07-08
臀部肌肉拉傷後的復健運動計劃圖左一Single knee to chest stretch平躺傷腳膝蓋屈曲45度，雙手環抱傷腳膝蓋後方，將膝蓋往胸部方向拉，抬起伸展臀部，時間約一 ......
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