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日期:2024-07-30
山姆伯伯之前談到「預防ILIOTIBIAL BAND SYNDROME(ITBS) 髂脛束摩擦症候群」屬於膝蓋外側的疼痛,而今天要談到 膕肌(popliteus) 是屬於 膝蓋後方 的肌肉,到底拉傷發炎時,當下應該如何處理才能減緩疼痛的狀況呢?拉筋伸展(STRETCHES)...
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日期:2024-07-28
2006年3月13日 - 重複幾次冰敷之後,可以試著伸展你的小腿(你應該是小腿後面肌肉拉傷吧),伸展的動作輕一點...每次約停個15秒左右,做個幾次之後可以休息一下。...
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日期:2024-07-27
2006年3月6日 - 因為一個月前打籃球不小心拉傷了小腿肚的肌腱~休養過二個星期後因為覺得好了而又跑去打球~可是才打沒多久又痛了~在問過有相同症狀的同事~ ......
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日期:2024-07-28
TURAL(天然地板清潔劑4000ml) 年菜推薦開心過一天,不開心會變成兩個半天生手怕熟手,熟手怕高手,高手怕失手為了怕失手常常東問西問@ ... 短外套電視長褲食品跑鞋電腦用 ... 哪裡可以用最便宜又有高CP值的價格買到,給大家一個建議...
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日期:2024-07-29
2008年4月14日 - ... 時感覺右腿小腿神經走位,台語俗稱走經,到中醫診所診斷醫師稱是肌肉拉傷, ... 肌肉拉傷看哪科, · 小腿肌肉拉傷多久會好, · 小腿肌肉拉傷看什麼科...
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日期:2024-07-30
筋拉傷看哪科醫生呢? [ 運動傷害] 游蛙式筋拉傷了怎麼辦[ 運動傷害] 大腿內側筋拉 傷[ 一般疾病] 為什麼下顎筋會拉傷[ 運動傷害] 筋突然變緊.....小腿... [ 運動傷害] 腰的 ......
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日期:2024-07-25
2011年4月12日 - 其實,肌肉拉傷不只是運動員的「專利」,一般人閃到腰、落枕,肌肉拉傷可能 ... 小腿 內側肌最常見拉傷雖然叫「肌肉拉傷」,但對骨科醫師來說,不只是 ......