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![KT專欄[7] 小腿疼痛(Calf Strain) - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw2012年8月30日 - 如果您對以上敘述不陌生的話，很可能您的小腿已經拉傷(calf strain) 了。 症狀 ... 五原則來處理，也就是保護患部、適度復健、冰敷、加壓及抬高患處。瀏覽：361 -
![小腿拉傷Calf Strain]()
painless.idv.tw小腿後側的比目魚肌與腓腸肌在活動過程中，因為柔軟度不足（未充分熱身伸展）、不正常的收縮、或協調性不良，導致肌纖維 ... 拉傷的程度可分為三級 ... 預防處理原則.瀏覽：540
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