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日期:2024-07-28
双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下
,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。...
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日期:2024-07-24
瘦小腿的最快方法: 造成小腿粗壮的三个原因,第一是小腿部位的肥肉比较多,也
就是脂肪太多;第二是由于小腿部位的肌肉比较多,尤其是经常锻炼的人;第三也就是
骨 ......