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![山藥食譜]()
www.cc.chu.edu.tw養生有機山藥食譜 簡易實用的山藥吃法 1. 四寶甜湯:準備山藥半斤去皮切成丁狀、白木耳2兩、蓮子3兩、龍眼乾2兩、冰糖(或細砂糖)4兩、水八杯。先將蓮子、白木耳泡水。準備完成後先將蓮子加水煮軟，再加入山藥、白木耳、冰糖續煮3分鐘後，再放下 ...瀏覽：1174 -
![山藥蘋果牛奶 - 我的美食DIY - 台視網站]()
www.ttv.com.tw1.山藥刨皮，切成塊狀；蘋果削皮、去籽核後，切片，泡入鹽水。 2.將山藥塊、蘋果片放入果汁機內，加入牛奶、蜂蜜、冰塊攪打成汁，倒出，即可飲用。 補給棧 山藥是薯蕷屬植物，含有豐富的黏蛋白，具抗菌、抗氧化瀏覽：624
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