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![炒山蘇- 食譜、作法- 愛料理]()
icook.tw2012年10月1日 ... 山蘇常見的野菜,清脆鮮嫩,如何炒,才能保持它原有的特色及脆綠的顏色呢?有一點小 技巧的,在鄉間長大的 ...瀏覽：1034 -
![炒山蘇- 食譜、作法- 愛料理]()
icook.tw2014年3月3日 ... 這個炒山蘇的訣竅也是跟餐廳老闆請教得來的,不然以前怎麼炒就是炒不出嫩又好吃 的山蘇.瀏覽：607
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蒜頭去皮切片或切末...
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花蓮區農業專訊20:24-25. 山蘇花食譜介紹. 林妙娟1997-06 花蓮區農業專訊20:24-
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作法1的山蘇和所有調味料快炒均勻即可。...
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做法：山蘇花去老梗、洗淨，以沸水以川燙後撈起，並沖泡冷開水待用 撈出山蘇冰涼，
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2011年12月3日 ... 山蘇食譜. 山蘇花之烹調，經研究多以煮、炒、燴、涼拌等方法調理：. 1.炒食：. 1.山蘇
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豆鼓炒山蘇作法：山蘇粗纖維比一般蔬菜多,能夠刺激腸胃蠕動,如果腸胃不好的人則
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）. 【熱量】：40卡/份 【材料】：山蘇600克。 【調味料】：沙拉油1茶匙、蒜末1茶匙、去油
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