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日期:2024-07-12
不通則痛。本病多為本虛標實,宜滋補肝腎、疏經活血、溫陽通絡來改善肩頸部的僵硬痠痛。 【肩頸痠痛針灸穴道-按摩DIY ... 【穴位找法】:第七頸椎下與肩膀 外高骨突起(即鎖骨肩峰端)連線 的中點,就是本穴,穴位向下直對 ......
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日期:2024-07-13
心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛,因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同 ... 火毒降下來,兩個眉陵骨就會酸痛;有的朋友機能亢進,慢慢眼睛壓力會大,眼睛會往 .... 小腸與淋巴系統:不明原因的疼痛經常困擾我們, 若你的咽喉沒有發炎,但經常不 ......
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日期:2024-07-11
推薦序1 筋肉鬆了,身心活了 中華民國瑜伽協會副理事長 佘雪紅 看到這本書,我很感動,我的師資班就是這樣上課的 從瞭解每個動作伸展到那些肌肉開始,先認識身體,而不是去強記瑜伽動作的順序和口令。...
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日期:2024-07-07
媒體邀訪最踴躍、各界請益最熱烈的復健專家簡文仁,豐富的物理治療經驗,最擅長配口訣、編動作,讓你不必拜師,不需苦學,就能自然做出一套融入生活的養生運動。無論是開會、上班、通勤、打麻將、長坐打電腦,隨時隨處都可以盡情伸展、動一動,...
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日期:2024-07-08
肌肉痠,除了按摩、求醫生施藥,還不如學幾招預防在先,自我紓解於後。 Q:頸部不舒服的狀況(緊繃、痠痛)已有兩、三年了,我通常都會藉由左右迅速轉動頸部讓頸部舒服一點,一天下來大概會轉個三、四次,而每次轉動...
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日期:2024-07-11
心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛, 因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條,所以左邊的 .... 偏頭痛:你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象,雖然長期求診。...
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日期:2024-07-10
作者:吳建勳 出版日期:2014/10/01 ISBN:9789862419649 可超商取貨 / 可用折價券 / 可扺用購物金 定價:350元 會員價: 276 元(購書滿350元國內免運) 可獲最多訂單金額3%購物金(詳情) 放入購物車 立即結帳!...
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日期:2024-07-12
在辦公室多做體操,回家練練瑜伽,肩頸僵硬就不會找上你。 相信許多上班族都有這樣的經驗,長時間坐在辦公桌前處理事情,等到一回神,才發現肩頸肌肉緊張、僵硬,更嚴重者,可能演變成慢性疼痛,彷彿千斤重物壓在...