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![帶氧運動減肥要訣 - 美容大王 – 美容護理，減肥瘦身方法]()
www.ladytips.net... 走都是有效的減肥方法，但最重要是維持三十分鐘以上，每星期做四至七次就最有燒脂的減肥功效。而且，帶氧運動 可以增加身體的新陣代謝，對身體健康及燒脂也同樣有幫助。 強化腰背肌肉對針對性消威蘋果身形很有幫助，但要注意小心扭傷，因為 ...瀏覽：1251 -
![研究：帶氧運動好重要 | 健康、減肥、抗衰老終點站]()
www.mybeautyinfo.com找出保持健康、有效減肥、永久青春的終極奧秘! Comments Posts Categories ... 該中心一級導師游頌輝指出，上述長者做的帶氧運動依次為行山、緩步跑及游泳。非帶氧運動 ...瀏覽：554
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日期：2024-11-07
什麼是帶氧運動運動Aerobic 【健康舞】並不是一種舞蹈，練習舞蹈的目的是表演及娛樂； 【Aerobic】的意義是「帶氧運動」或譯作「健康舞」 「纖體健康舞課程」是練習「帶氧運動」而不是減肥或舞蹈課程「帶氧運動 「纖體健康舞課程」」主要是增強心 ......
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日期：2024-11-10
有關用帶氧運動減肥:10 分 發問者： kiko2882 ( 小學級 5 級) 發問時間： 2007-02-15 09:45:24 解決時間： 2007-02-19 11:05:04 解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助) 回答： 3 評論： 0 意見 ......
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日期：2024-11-12
香港討論區 想減肥係咪做帶氧運動會有效過普通運動好多?實用相關搜尋: 減肥 Spa 運動 - Discuz! Board ... 今天要寫的這篇文章，就是從PTT裡面的"肌肉沙灘"版給我的動力，有一位brain網友他翻譯了M&F2008年版4月號的文章，題名是burning debate，介紹了HIIT ......
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日期：2024-11-14
手單車可鍛煉上肢肌力，同時亦是帶氧運動，尤其適合不宜跑步的減肥人士。 香港理工大學康復治療診所物理治療師徐善美（左）說，肌力不足是香港人常見問題，建議減肥人士做適量的負重運動強化肌肉。 此運動可同時強化...
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日期：2024-11-07
我近期開始做帶氧運動減肥, 就是做body combat, 但只是出小小汗, 並不是大汗臨離, 是否說沒有減肥作用?而且做完有點頭暈, 是正常嗎?...
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日期：2024-11-12
2013年6月3日 - 想打造婀挪多姿、窈窕動人的身形，運動絕對不可或缺。想要減肥瘦身的網友，一定要了解「有氧運動」和「無氧運動」這兩種運動各有什麼功效，隨著 ......
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日期：2024-11-14
因此，建議在「減肥初期多做有氧運動，」增加卡路里和脂肪的燃燒，此時可以看出體重減輕。「當使用有氧運動減重約8週後，可以嘗試無氧運動（重量訓練），」此時會 ......
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日期：2024-11-07
What are the best cardio exercises you can do to lose weight and get fit? Well, the best one is the one you like, but there are some activities that are more ......
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