search:常做夢睡不好相關網頁資料

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日期:2024-07-19
Q:常常做夢,表示睡眠品質不好 嗎? 常有人因為睡覺時「厚眠夢(多夢)」感到焦慮,轉而向精神科醫師求助,但做夢其實是睡眠的一部分,呂明憲說,睡眠腦波紀錄中,分成夢境主要發生的快速動眼期,和深層睡眠的非快速動眼期,一整晚 ......
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日期:2024-07-23
導讀:俗話說一眠大一寸,對孩子來說,如果老是睡不安穩,翻騰、或者夜驚,等睡眠的障礙,會嚴重影響生長激素分泌,時間一久,孩子身高骨骼成長都會受到影響,做家長的不可不重視孩子睡眠問題,如何讓孩子有規律睡眠,一起來關心。...
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日期:2024-07-22
2014年3月17日 - Q:常常做夢,表示睡眠品質不好嗎? 常有人因為睡覺時「厚眠夢(多夢)」感到焦慮,轉而向精神科醫師求助,但做夢其實是睡眠的一部分,呂明憲說, ......
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日期:2024-07-18
如果因為熬夜欠了很多「睡眠債」,真的需要補眠,建議採分段式補眠法,即每天多補眠1小時即可。 過年時,是家人難得相聚在一起的好時光,連續幾天年假,大家在家湊一桌打打麻將,甚至有人可以大戰幾天幾夜。其實...
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日期:2024-07-25
首頁 養身保健 睡覺也是有學問的!這篇華佗教你睡好覺,常熬夜和睡眠不好的人,一定要看 !(請分享) ... 熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。...
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日期:2024-07-18
這一個月來,幾乎天天都作夢,以前從來沒有像現在這麼頻繁過而且有時候會作一些很莫明奇妙的夢像是..... ... 是喔= = 原來如此 那小弟算睡滴好了 有時坐了好夢(本人粉少在作夢滴) 起來時會努力回想~ 就是想不起來細節啦...
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日期:2024-07-25
台灣,也有2~3成的比率,也就是將近90萬名兒童睡不好。原因可能是孩子睡覺 ... 者稱為「延遲型睡眠週期症候群」,常抱怨晚上 入睡困難,而在清晨卻是難以維持 清醒。不同層次的失眠種類 從睡眠型態上分類 ......
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日期:2024-07-25
夢到被人追、鬼怪、空難,你大叫驚醒,惴惴不安。惡夢連連表示什麼?如何改變這種惡性糾纏? 如果你每天睡6~7小時,活到80歲,這一生你總共會做多少夢? 答案是,超過10萬個夢。 看到這數字,你可能會想,怎麼可能!我...