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![全民健康基金會 - 唉呦抽筋了！ 自救與防護之道]()
www.twhealth.org.twQ：多喝牛奶可以預防抽筋？ 效果很有限。引發抽筋的原因很多，缺鈣只是其中一項；若是因低血鈣而產生抽筋，光喝牛奶補充還嫌不足，與其補充牛奶，不如服用鈣片，效果較佳。 Q：喝水喝太少也容易抽筋嗎？瀏覽：1424 -
![痛啊…鈣鎂不均衡半夜腳常抽筋-本文刊載於2011/6/29 聯合報| 耕莘 ...]()
www.cth.org.tw2013年3月29日 ... 一名四十歲粉領族，睡夢中常因小腿抽筋痛醒，約兩、三天就會覺得腿部肌肉僵硬，每 次得按摩小腿肚，讓 ...瀏覽：1500
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日期：2024-07-26
小腿常抽筋,小心肝臟已經受傷! 肝炎.肝硬化.肝癌三部曲肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的4個現象 不可以有任何 ... 四、小腿晚上睡覺時容易抽筋 肝臟出現問題時 ......
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日期：2024-08-02
我朋友睡覺常常睡到一半腳抽筋不然就是睡醒的時候腳抽筋那是捨麼原因呢. ... 小腿
正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。...
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日期：2024-07-31
9. 某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 1.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺
前在易抽筋的部位作伸展運動 2. 打腳底...
瀏覽：1070
日期：2024-07-27
＊有鑑於身邊許多人深受腳底抽筋 之苦（也就是一般常見的腳底筋膜炎），等有空本女俠再另將其預防及復健的動作介紹給大家，保證比吃藥打針擦些有的沒的更有效，而且只要願意每天花個一分鐘，相信你會很愉快地發現，從此以後都跟它說拜拜囉 ......
瀏覽：1384
日期：2024-07-27
為什麼腳會 常抽筋呢?尤其是晚上，真的很痛呢?有什麼方法可改善呢? ... 以前我也常晚上莫名其妙就 抽筋,這一兩年 ......
瀏覽：534
日期：2024-07-28
小腿 常抽筋.是什麼問題呢?是否身體上出現不好的現象呢?要如何預防? ... 抽筋的現象，常跟排毒解毒.肝臟機能等有 ......
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日期：2024-07-31
你會經常小腿 抽筋嗎？中醫師表示，陰血不足、受寒或是筋肉緊繃都會造成小腿 抽筋，除了可透過中藥來改善之外， ......
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日期：2024-07-31
2014年12月6日 ... 冬天到了，是否發現抽筋的機會越來越高？台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師
周宗翰表示，由於冬天 ......
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