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www.happygo99.com晚上睡不著(失眠)症狀：世界衛生組織（WHO）失眠症判定標準 醫學上判定失眠有嚴格的定義，依據世界衛生組織（WHO）標準： 1、 連續一個月每週至少有3天出現上床30分鐘無法入睡； 2、 每天睡眠時間不足6.5小時； 3、 在睡眠過程中夜間醒 ...瀏覽：853
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日期：2024-07-06
像是平常想做都沒時間做的事、自己喜歡的事、能獨處時做的事或是可以幫助睡眠 的書籍，若覺得睡不著，建議您可以夜騎、夜跑等強度較大的 運動，但也不要太過劇烈，能助眠就好了。如果長期下來仍然有晚上睡不著的現象，建議您尋求精神 ......
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日期：2024-07-05
2011年9月26日 - 相信不少女性平日已受陰道分泌物所苦，懷孕後，問題似乎又更嚴重了，真是 ... 毛士鵬醫師指出，如果分泌物的顏色呈咖啡色，要看妊娠階段而定：....
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2009年4月4日 - 而寶寶出生了，自然要漸漸幫他調整睡眠時間，讓他白天清醒，晚上睡覺。 ... 不先瞭解寶寶的習性就進行調整，大人小孩都會一起吃苦頭，而且會多 ......
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日期：2024-07-04
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日期：2024-07-07
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2014年2月7日 ... 教寶寶自行入睡，不同狀況的寶寶用不同的方法：. 1. ... 你一定會問，除了放著哭，還
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2012年7月10日 ... 導讀：寶寶健康成長，來自良好的睡眠，父母都會用各種方式，哄孩子入睡，但有些不
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日期：2024-07-10
如果總是靠家長拍、抱、搖或餵奶哄他入睡，習慣別人安撫的寶寶在夜間由深睡回到淺睡狀態時，一旦感覺到沒有人再安撫他就會醒來，吵著要家長再用同樣的方式哄他 ......
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