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blog.udn.com請指導我… 板主您好： 我家住台北新店，近期在全職王看到您部落格訊息，一個離開學校十年的人， 可以在短短5個月中考取社工師執照，教我十分吃驚與敬佩！ 我也想學習您的方法。只是不知當初您如何安排進入課程！瀏覽：1226
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日期：2024-07-25
入睡前若能伴隨一些舒服的音樂或是音效，其實是能有效的幫助入眠的，今天要介紹的就是這種睡前聽的白噪音APP，同時也是無印良品所推出的睡前音樂APP「MUJI to Sleep」，它提供像是流水、鳥鳴、燒柴火、山林間自然的背景噪...
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日期：2024-07-27
所以，重點在這裡，食物蛋白質不足，就會導致氨基酸不足。為了維持生命運作，這些
寶貴的氨基酸就會先被運送到重要器官使用，那至於睡眠賀爾蒙要用的呢? 就排隊 ......
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日期：2024-07-26
在我兒時的記憶中，父親坐在太師椅上所閱讀的兒科醫學期刊，常常會有生病小孩的照片；不是遍佈全身的疹子，就是充滿血絲的......
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日期：2024-07-20
失眠的特效方法可以從飲食上入手。那麼，失眠吃什麼可以調理呢?現在專家告訴你，睡前喝杯牛奶可以安神助眠。那麼，為什麼牛奶會是一種有效的失眠解決方法呢？...
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日期：2024-07-24
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疲勞的主要方式。如果睡眠品質不好，睡眠時間不足或質量不高，那麼大腦的疲勞 ......
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日期：2024-07-21
現代人大家都因為工作忙碌生活壓力大還有緊張所以睡眠品質不太好下面的飲食還
有方法可以幫助大家獲得較好的睡眠品質玫瑰花解壓力:玫瑰花屬寒性，可紓解因 ......
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日期：2024-07-27
2013年1月15日 ... 14個幫助睡眠的方法改善中老年人睡眠品質。睡眠對大腦健康極為重要，是消除大腦
疲勞的主要方式。如果睡眠品質不好，睡眠時間不足或質量不高， ......
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日期：2024-07-24
2011年12月27日 ... 我也曾為此特別苦惱，經過自己的嘗試和不斷的尋求助眠的方法，於是總結出幾個
自己認為比較好的幫助睡眠方法分享給大家，希望能夠幫助解決 ......
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