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日期:2024-08-27
在我兒時的記憶中,父親坐在太師椅上所閱讀的兒科醫學期刊,常常會有生病小孩的照片;不是遍佈全身的疹子,就是充滿血絲的......
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日期:2024-08-22
(圖文整理/i-Nature自然生活網編輯部) 失眠可說是現在最普遍的文明病,治療失眠的方法有很多,飲食治療也是其一。在我們日常飲食中,有不少具助眠效果的營養素與食材中醫有句話說:「藥補不如食補」。...
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日期:2024-08-29
適合運動後吃的8種食物組合( 肥肥夫人取材編輯自 FitnessMagazine & KingNet 圖文資料庫 )不適當的飲食習慣會影響運動效果,建議以下運動後的飲食組合,可以讓運動發揮到最佳效果。1) 雞蛋煎蔬果 (荷包蛋加蔬果)雞蛋是蛋白質的重要來源,有助於幫助肌肉 ......
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日期:2024-08-24
專注力是什麼?為什麼對孩子的學習這麼重要?本書針對一般孩童的專注力問題,提供系統性的改善藍圖,幫助家長了解孩子的分心困擾,建議具體的改善方案和行動計畫,讓父母 ......
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日期:2024-08-28
2012年11月2日 ... 我很喜歡吃香蕉,尤其是晚上睡前吃1~2根香蕉,但是我到此時才知道香蕉有幫助
睡眠的作用。也喜歡睡前喝一小杯豆漿。 很多人在睡覺之前都會想 ......
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日期:2024-08-26
2007年4月14日 ... 根據台灣睡眠醫學會調查發現,國內有超過四分之一人口,480萬人有睡眠問題,
其中女性失眠問題比男性嚴重,受更年期影響,三成婦女....
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日期:2024-08-27
2013年1月4日 ... 推薦8種可以幫助睡眠的食物。夜裏能否睡得好,晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》
裏曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出,導致睡眠 ......
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日期:2024-08-22
2014年3月23日 ... 大家都喜歡宵夜,但是也討厭它,就怕吃進去讓身體長幾吋肉,但是選對點心可以
幫助你補充維他命,吃一些對身體很不錯喔!還有一些食物可以 ......