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![七種「健腦」飲食 幫助你更專注 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com幫助你更專注的健腦食物，人蔘、魚類、莓果或咖啡因？ 有許多關於食物及營養補充品可以改善注意力、增強記憶力及腦部功能的說法，但是這些說法真的正確嗎？無可否認的，隨著我們年齡增長，身體也隨著老化。但是瀏覽：689 -
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在我兒時的記憶中，父親坐在太師椅上所閱讀的兒科醫學期刊，常常會有生病小孩的照片；不是遍佈全身的疹子，就是充滿血絲的......
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日期：2024-08-22
（圖文整理／i-Nature自然生活網編輯部） 失眠可說是現在最普遍的文明病，治療失眠的方法有很多，飲食治療也是其一。在我們日常飲食中，有不少具助眠效果的營養素與食材中醫有句話說：「藥補不如食補」。...
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日期：2024-08-29
適合運動後吃的8種食物組合( 肥肥夫人取材編輯自 FitnessMagazine & KingNet 圖文資料庫 )不適當的飲食習慣會影響運動效果，建議以下運動後的飲食組合，可以讓運動發揮到最佳效果。1) 雞蛋煎蔬果 (荷包蛋加蔬果)雞蛋是蛋白質的重要來源，有助於幫助肌肉 ......
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專注力是什麼？為什麼對孩子的學習這麼重要？本書針對一般孩童的專注力問題，提供系統性的改善藍圖，幫助家長了解孩子的分心困擾，建議具體的改善方案和行動計畫，讓父母 ......
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2012年11月2日 ... 我很喜歡吃香蕉，尤其是晚上睡前吃1~2根香蕉，但是我到此時才知道香蕉有幫助
睡眠的作用。也喜歡睡前喝一小杯豆漿。 很多人在睡覺之前都會想 ......
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日期：2024-08-26
2007年4月14日 ... 根據台灣睡眠醫學會調查發現，國內有超過四分之一人口，480萬人有睡眠問題，
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日期：2024-08-27
2013年1月4日 ... 推薦8種可以幫助睡眠的食物。夜裏能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》
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日期：2024-08-22
2014年3月23日 ... 大家都喜歡宵夜，但是也討厭它，就怕吃進去讓身體長幾吋肉，但是選對點心可以
幫助你補充維他命，吃一些對身體很不錯喔！還有一些食物可以 ......
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