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tw.myblog.yahoo.com推薦8種幫助睡眠的食物 www.39.net 2008-10-7 39健康網社區 夜裏能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裏曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家 ...瀏覽：1455
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日期：2024-09-10
1. 請問幫助睡眠的方法 吃甚麼食物 ? 容易睡著 ? 2. 安眠藥的成分3. 睡眠的原理 是因為打腦的那個組織或是甚麼驅動我們睡著 乙醯膽鹼 ? 多巴鞍 ? RME ? 4.睡不著 吃甚麼東西比較容易睡著嗎 p.s. 在哪買的到 ? 請教各位大大 如果需要 : joy324251612181@ ......
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日期：2024-09-13
富含色胺酸、維生素B群的食物，都有幫助睡眠的功效。睡不著嗎？專家教你怎麼吃！
睡不著嗎？專家建議，不妨多吃富含色 ......
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日期：2024-09-07
我很喜歡吃香蕉，尤其是晚上睡前吃1~2根香蕉，但是我到此時才知道香蕉有幫助
睡眠的作用。也喜歡睡前喝一小杯豆漿。...
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日期：2024-09-06
怎樣才能克服睡眠障礙？幫助睡眠的9大方法！ 2.食物助眠法——熱牛奶、百合、
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日期：2024-09-10
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日期：2024-09-11
其他有助於幫助睡眠的食物還有蛋黃、牛奶、糙米、小麥胚芽、蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、
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日期：2024-09-07
吃什麼，才可幫助睡眠？ 含有「色胺酸」的食物能使人容易入睡，不過，人體無法自行
合成色胺酸，必須從食物中獲得，以魚、 ......
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日期：2024-09-12
所以想有一夜好眠，睡眠專家建議你，睡前不妨吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥
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