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日期:2024-07-12
2014年8月8日 - 就算再怎麼忙,既然想減肥,就趁睡前躺在床上,做一陣子減肥操吧!時間是擠出來的,持續地做,相信成效也不錯啊! ⋯⋯看更多>>....
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日期:2024-07-12
2013年8月30日 - 節錄自華夏經緯網,2013-8-30 上班族抱怨著工作太忙、沒有時間、沒有健身場地的懶人們,是否想到只要堅持練習幾招簡單的床上瘦身操,在床上也 ......
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日期:2024-07-09
2012年3月12日 - 今天教大家在床上利用零碎的時間也能做的骨盆體操,不但能運動到難瘦的腰腹臀部位,更有助於平衡骨盆壓力,非常適合平時久坐、久站的上班族。...
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日期:2024-07-14
(瘦身)睡前五分鐘讓你輕鬆瘦下半身的瘦身操*】 ... 就來和大家分享:(維持身材小運動) 睡前五分鐘輕鬆瘦下半身的運動操喔~. (一).瘦小腹 .... 首先坐在床上,兩腿伸直,...
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日期:2024-07-12
2011年10月28日 - 4种床上瘦身操消除小腹又瘦腿,利用枕头也可以做减肥瘦身操哦,你只要在睡觉之前利用枕头做一些简单的动作,就可以起到很好的瘦腹减肥的功效 ......
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日期:2024-07-15
連結. 2年1月前, Asia TWPJ Diary. 冬天一到,一不小心就會胖好幾公斤!瑜伽老師LULU要大家別怕,其實「躺」著也可以救曲線,只要妳學會「三分鐘懶人瘦身操」!...
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日期:2024-07-09
床上轉體瘦身操7個方法輕鬆瘦小腹小腹突出是眾多女性都會遇到的問題,今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法,不用拼命做運動,不用節食,你也能輕鬆瘦。...
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日期:2024-07-15
2012年6月26日 - 周末又来了,是不是总想着去家附近的健身馆,好好运动一下身上的赘肉,其实,我们也可以和章子怡一样,在床上做些简易的瘦身操,不知不觉却在 ......