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日期：2024-11-06
在辦公室多做體操，回家練練瑜伽，肩頸僵硬就不會找上你。 ... 方式調整；接著再配合運動處方，教導病人適當的動作，訓練肌力、耐力和平衡，讓肌肉能承受較大負荷。...
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日期：2024-10-31
你多久沒有好好吃ㄧ頓早餐了? 看到康健雜誌的一篇報導，「早餐要怎麼吃，最健康? 」，其中令我最訝異的是，不吃早餐竟然有這麼多壞處。讓我下定決心早起，為家人準備健康營養的早餐。 外加一杯含有 1000 億個乳酸菌的堅果活力蔬果汁及ㄧ碗海帶芽 ......
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日期：2024-10-30
台灣女人，你為什麼不生氣？ 台灣生產環境落後世界20年，剖腹產率高居世界第三，近乎100％的孕婦被灌腸、吊點滴、剪會陰，而且半數生產有藥物介入，生產標準程序幾乎完全違反世界衛生組織的建議，與世界潮...
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日期：2024-10-30
日常垂手可得的黑色食物，營養價值與其售價常呈反比，食用得宜，對身體健康有超值的益處。 你知道桌上常見的木須炒肉所用的食材黑木耳，具有抗血栓、抗腫瘤、抗發炎等功能？這個傳統市場一把售價十幾、二十元的食材...
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日期：2024-10-31
成年人的腦部重約1.4公斤，只佔身體重量的2％左右，卻用掉20％的氧氣及20％的熱量...你真的了解人體最重要的神秘地帶嗎？讓《身體百科8-腦神經100問》為你完全解答！...
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日期：2024-10-30
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日期：2024-11-03
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日期：2024-11-04
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