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超強美國 彈跳力訓練，看來太辛苦了; (..... - Duration: 11:28. by Jam! Sport 27,243 views 11:28 Play next P ......
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沒有人在前面的話甚至可以雙手大猩猩式灌藍不過.....還是不能玩花式 T^T其實 彈跳力 ... 讓我先說說這個才說 訓 ......
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2013年7月30日 - 10 分鐘 - 上傳者：Jam! Sport
如何令大腿肌澎漲，練成抓框的彈跳力: http://www.jamsport.info/jump ......
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2013年9月16日 - 5 分鐘 - 上傳者：Jam! Sport
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2014年4月9日 - 4 分鐘 - 上傳者：Jam! Sport
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2013年10月28日 - 34 分鐘 - 上傳者：Terence Sun
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2010年4月9日 ... 其實彈跳力跟爆發力是一樣的爆發力好+好的彈跳動作+平衡力好=彈跳力好 那怎樣
才能有好的爆發力呢？ 讓我先說說這個才說訓練方法吧！...
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2010年1月21日 ... 彈跳力訓練AirAlert 3 代美國最著名彈跳訓練計劃, 練成預計彈跳能力可以提高20 到
30 公分以上, 鍛鍊過程很辛苦, 整個過程要15 週. 對於每個動作 ......
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