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最常見的骨盆問題，包括骨盆前傾 、骨盆後傾和骨盆旋轉。從這些問題會導致延伸的 症狀，則包含了脊椎側彎、功能性長短腳、高低肩、內外八走路等情形。骨盆是身體的重心所在，如果能夠維持正確的位置，很多身體工學問題都可以被克服 ......
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澳洲牛肉…… 近來因美國牛肉受到狂牛病的影嚮，市場上的牛肉已被澳洲牛肉所取代。澳洲牛肉可分穀飼牛肉和草飼牛肉，因脂肪含量之不同，各類牛肉呈現不同風味...
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很多人都很想知道有沒有局部 瘦身的方式，能不能只瘦某某部位就好呢? ... 一休減重心得分享-- 要怎麼 ......
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推薦一下好用的洗髮精 吧 1 0 引言回覆 回應 檢舉 01059273 張貼時間：2005/05/24 02:11 其實洗髮精用起來不一定每個人都一樣的說 我有個朋友是做美髮的設計師 她有跟我說過 洗髮精絕對不要買3效合一或2效合一的那種 就是洗髮潤髮一起的 其實這樣反而很 ......
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日期：2025-04-16
歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的方式不太了解， 所以我就一直想說要把圖示弄得更清楚一點!! 可是沒想到... 整理文章怎麼會這麼 ......
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推薦序 用最自然的方式維持健康，人生才能長長久久 很高興謝宗翰醫師出了另外一本新書，本人甚感榮幸能獲邀寫本書的推薦序。這次謝醫師以一個專業脊骨神經科醫師所學的專業知識，應用彈力帶物理原理，教你如何做日常自我保健運動。...
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日期：2025-04-12
每次做類似這樣的瘦腰 運動後 隔天真的肚子超痠痛的 連要坐椅子坐馬桶跟笑都會痛 然後休息個3.4天等肚子不痠後又墮落了.... 想請問做完你這些運動後 隔天肚子痠又痛有繼續在做嗎 ......
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