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  阻力(重量)訓練原則與方法目的:培養肌肉適能
  
  2024-09-11
  
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  後大腿肌(膕繩肌)拉傷 @ 骨骼肌肉徒手保健(台南) :: 痞 ...
  
  運動員常發生後大腿肌拉傷，且演變至慢性發炎。後大腿肌(膕繩肌)包括三條肌肉：半膜肌、半腱肌，和骨二頭肌(長肌與短肌)。這三條肌肉在步態的早期站立期 ...
  
  2024-09-08
  
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