search:心情鬱悶怎麼辦相關網頁資料
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![煩躁的躁不是躁鬱的躁 | 聯合報專欄 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記]()
blog.eroach.net病人常誤認自己是躁鬱症，可能是因為有許多如「躁鬱之心」作者的高成就病患，加上大眾媒體頻繁使用這名詞，常「未看先猜」地猜測某些新聞事件的當事人是躁鬱症患者。可想像許多人在吵架時會互相指責：「你一定是得了躁鬱症！」對疾病的誤解 ...瀏覽：802 -
![晚上睡不著怎麼辦？失眠者該如何幫助睡眠？]()
puresocks.apure.com.tw像是平常想做都沒時間做的事、自己喜歡的事、能獨處時做的事或是可以幫助睡眠 的書籍，若覺得睡不著，建議您可以夜騎、夜跑等強度較大的 運動，但也不要太過劇烈，能助眠就好了。如果長期下來仍然有晚上睡不著的現象，建議您尋求精神 ...瀏覽：1329
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日期：2024-12-22
「華文戒菸網」由董氏基金會所建置，提供全球華人最完整的菸害資訊和網路戒菸服務；所有民眾皆可透過網站、部落格與論壇平台，進行戒菸與反菸經驗的交流。網站內容包含各國菸品容器警示圖文、吸菸成癮的原因、戒菸的迷思與方法、戒斷症狀的 ......
瀏覽：1473
日期：2024-12-22
佛法修証心要問答集 （修法） 元音老人著 （一）座上修行 1.修心中心法，加座時低於兩小時行嗎？ 2.天冷打坐時要不要將頭蓋起來？眼睛可不可睜？ 3.心情不好能不能上座？ 4.打坐兩小時，能不能換腿？...
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日期：2024-12-21
你有過失眠的問題嗎？根據美國的研究調查顯示，約有三分之一的成人在他們的一生當中曾經遭遇某種型態的睡眠疾病，其中失眠就是最常見的問題。 本文出自天下雜誌最新出版《一生的健康與自在》，更多內容>> 怡君年輕時...
瀏覽：1377
日期：2024-12-18
摘錄自《龍村式手指瑜伽》 A ： 連假後的上班日總是感到精神不濟、疲勞嗎？可試著用按壓手指的手指瑜伽，來提振精神喔！ 煩躁不安和失眠是交感神經興奮引起的，心情低落和倦怠感則是副交感神經興奮引起的。...
瀏覽：1389
日期：2024-12-19
尼古丁是菸草中的主要成份，具有成癮的性質。當吸菸的時候，尼古丁會進入血液中，並在7~10秒鐘到達腦部。持續一段時間後，身體逐漸對尼古丁產生依賴，使人不得不吸菸。因此在戒菸過程中，長期吸菸的吸菸者突然停止或減少吸菸，尼古丁吸收減少 ......
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日期：2024-12-19
有时候，出现心情烦躁是人的一种情绪变化，也是正常的生理现象。可是，总是容易
心情烦躁就要想办法解决了。那么，现在微微健康网心情烦躁专题将给您支招多种 ......
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日期：2024-12-16
寶寶一直哭，我該怎麼辦？ 寶寶為什麼要哭？ 哇哇大哭的小寶貝，有時惹人心疼，有時卻又讓人抓狂。新手爸媽常常摸不著頭緒，恨不得寶寶開口說他究竟在哭什麼？寶寶為什麼哭？他是不是想說些什麼呢？...
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日期：2024-12-19
婚姻、感情問題、銀髮族：請看陳宇盈醫師 妥瑞、過動、學習障礙：請看潘卉郁醫師 職場、新移民、家庭、婆媳：請看黃璨瑜醫師 親子、考試壓力、劈腿之痛：請看郭彥麟醫師 職涯、教養、求學生涯：請看蘇偉碩醫師...
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