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日期:2024-08-29
且每天增加5公克的纖維攝取量,得到冠狀動脈心臟病的機會就會下降37%。此外,高纖食物通常脂肪、熱量都很低,完全符合預防心血管疾病的飲食標準。 一般通常 ......
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日期:2024-09-01
2012年10月4日 - 內容摘自《危險年代的求生飲食(暢銷修訂版)》,作者John Robbins,柿子 ... 有些心臟病患者較幸運,在發病前會有預警,一開始先出現胸痛(稱為 ......
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日期:2024-08-27
2013年12月30日 - 【文/營養共筆提供】很久以來大家都知道高纖飲食是好的,但棘手的是,如何讓我們在飲食中吃進更多的纖維質,每日膳食纖維的建議量是20-38 ......
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日期:2024-08-28
2013年9月26日 - 失智症. ‧, 衛生面面觀. ‧, 骨質疏鬆症. ‧, 感冒掛病號 ... 謹記六「要」方心臟病友安心出國... 七妙招心臟病患也能有「性」福生... 美肌魔術箱吃出最美鮮食....
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日期:2024-08-27
2012年12月24日 - 鉀促進神經感應與肌肉收縮,使心臟規律的跳動;維生素C的高度抗氧化活性,能預防血管壁硬化、心臟疾病發生,至於膳食纖維(比如蔬果、燕麥、全 ......
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日期:2024-08-25
蛋白質、脂肪攝取過多,飲食多鹽分,生活節奏緊張、抽煙、喝酒,或活動量. 不足等等都是導致 ... 臨床實驗指出,只要抽煙,心臟病發作的機會就大增。 每天抽一包煙的 ......
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日期:2024-08-30
Use these menus to jump-start your heart-healthy diet. ... Diseases and Conditions · Print. Sections ... Heart-healthy eating can be easy if you have a strong start....